นี่คือวิธีลดความเสี่ยงที่จะเมาเรือ:
- พักผ่อนให้เพียงพอก่อนออกเดินทาง …
- กินยาแก้อาเจียน. …
- รับอากาศบริสุทธิ์. …
- ขอห้องโดยสารกลางเรือและใกล้แนวน้ำ …
- กินไรหน่อย. …
- สวมสายรัดข้อมือกดจุด. …
- หลีกเลี่ยงสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ …
- เลือกแผนการเดินทางของคุณอย่างระมัดระวัง
ควบคุมอาการเมาทะเลได้ไหม
ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มอัดลม
จิบน้ำเย็น หรือเครื่องดื่มอัดลม เช่น โซดาไฟหรือขิง เอลยังสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ ข้ามเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟและน้ำอัดลมบางชนิด ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง ตัวเลือกที่ดีอื่นๆ ได้แก่ นมและน้ำแอปเปิ้ล
ฝึกตัวเองไม่ให้เมาเรือได้ไหม
การศึกษาใหม่แนะนำว่า เราสามารถฝึกตัวเองไม่ให้เมารถได้ สำหรับผู้ที่เมารถ เมารถ มึนหัว คลื่นไส้เมื่อคุณอยู่ในรถ เรือ เครื่องบิน หรือรถไฟ การเดินทางนั้นไม่สนุกเลย
ยาแก้เมาเรือที่ดีที่สุดคืออะไร
ยาเหล่านี้เป็นยาที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับอาการเมารถ และมีจำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่งและในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง Cyclizine (Marezine) และ dimenhydrinate (Dramamine) เป็นสองสิ่งหลัก อย่าลืมอ่านฉลากยาด้วย ผลข้างเคียงที่สำคัญอย่างหนึ่งของสิ่งเหล่านี้ยาคืออาการง่วงนอน
เมาเรือกันทุกคนมั้ย
อาการเมาเรือมักเกิดขึ้นในช่วง 12 ถึง 24 ชั่วโมงแรกหลังจาก “ออกเรือ,” และจะสลายไปเมื่อร่างกายเคยชินกับการเคลื่อนไหวของเรือ เป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนที่จะป่วยหรือเจ็บป่วยเกินสองสามวันแรกในทะเล เว้นแต่ว่าเรือจะพบกับคลื่นที่รุนแรงจริงๆ