ถึงแม้จะเคลื่อนไหวยากในตัวเอง ขาตั้งปลายแขนนั้นเข้าถึงได้ง่ายกว่าขาตั้งคล้องมือ เพราะคุณมีจุดติดต่อเพิ่มเติมเพื่อช่วยในการทรงตัว นี่คือวิธีที่จะทำให้การเคลื่อนไหวนี้โดดเด่นใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ!
headstand ง่ายกว่า handstand ไหม
อย่างไรก็ตาม headstands นั้นเข้าถึงได้ง่ายกว่าและเรียนรู้ได้ง่ายกว่า handstand ดังนั้นจึงเป็นการพลิกกลับเบื้องต้นที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้ โปรดทราบว่านี่เป็นท่าที่คุณควรฝึกด้วยความระมัดระวัง ความอดทน และกำแพงเมื่อคุณเริ่มออกตัวครั้งแรก
ปลายแขนยืนยากแค่ไหน
Forearm Stand (หรือ Pincha Mayurasana) คือ หนึ่งในท่าโยคะที่ยากที่สุดในการทำเล็บ การผกผันการทรงตัวของแขนนี้ต้องการความยืดหยุ่น ความแข็งแรง การจัดตำแหน่งและรากฐานที่มั่นคง หากไม่มีฐานที่แข็งแรง เราก็เสี่ยงที่จะประนีประนอมความสมบูรณ์ของท่า
headstands ง่ายไหม
Headstands นั้นยุ่งยาก แต่วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือ เพื่อสร้างท่าจากพื้นดิน ตรวจสอบตลอดทางเพื่อให้แน่ใจว่าการจัดตำแหน่งของคุณดีและคุณมีสมาธิ และคุณมีความเข้มแข็งพอที่จะเข้า (และออกจาก) ท่าได้อย่างปลอดภัย
handstands ไม่ดีสำหรับหัวของคุณหรือไม่
Headstand (Sirsasana) ถูกเรียกว่า "ราชาแห่งท่าโยคะทั้งหมด" เพราะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ฝึกทุกวัน แต่สำหรับโยคีที่ทำผิด อาจทำให้คอเสียหายทันทีหรือทีละน้อยและกระดูกสันหลัง.