กล้ามเนื้อ Scalene สามารถทำให้เจ็บหน้าอกได้หรือไม่?

สารบัญ:

กล้ามเนื้อ Scalene สามารถทำให้เจ็บหน้าอกได้หรือไม่?
กล้ามเนื้อ Scalene สามารถทำให้เจ็บหน้าอกได้หรือไม่?
Anonim

เหมือนอาการหัวใจวายที่ลามจากหัวใจไปที่ไหล่และแขน ความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อลายที่เจ็บปวด แผ่ไปทั่วหน้าอก หลังส่วนบนและหน้าอก แขนและมือและด้านข้างของศีรษะ ปวดหลังอาจรู้สึกเหมือนเจ็บแทงทะลุลำตัว

ฉันจะคลายกล้ามเนื้อลายได้อย่างไร

เคล็ดลับในการรักษากล้ามเนื้อที่ตึงที่บ้าน

จับแขนไว้ด้านหลังเพื่อไม่ให้ยกขึ้น จากนั้นค่อยๆ เอียงศีรษะโดยพยายามเอาหูแตะไหล่ งอคอของคุณ ให้สบายที่สุดและค้างไว้ 5 ถึง 10 วินาที ผ่อนคลายคอแล้วทำซ้ำข้างละ 2-3 ครั้ง

Scalenes แน่น ๆ รู้สึกอย่างไร

กล้ามเป็นเกล็ดถือเป็นกล้ามเนื้อกระตุกเร็วไม่ทรงตัว หมายความว่า เมื่อยเร็ว เมื่อพวกเขาเหนื่อยล้าและทำงานหนักเกินไป เส้นใยกล้ามเนื้อจะกระชับและมีของเสียสะสม ทำให้คอแข็งและเจ็บแต่ละข้าง และทำให้เอียงคอเจ็บปวดและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

จะกำจัดจุดชนวนได้อย่างไร

นวด ยืดเหยียด และพักกล้ามเนื้อตะขาบ ควบคู่ไปกับการสอนท่าทางสามารถช่วยบรรเทาจุดกระตุ้นและความตึงเครียดได้

ปวดกล้ามเนื้อตะกรันเกิดจากอะไร

สาเหตุของ MPS ของกล้ามเนื้อ Scalene สามารถเป็นปัญหาหลักหรือรองจากปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เรียกว่าการตกตะกอนและต่อเนื่องปัจจัย. กล้ามเนื้อเรื้อรังมากเกินไป ท่าทางไม่ดี และอาการบาดเจ็บที่ศีรษะซ้ำๆ เป็นสาเหตุหลักของสาเหตุหลักของภาวะนี้ (1, 6)

แนะนำ:

บทความที่น่าสนใจ
เมื่ออดอาหารเป็นช่วงๆ ดื่มอะไรได้บ้าง?
อ่านเพิ่มเติม

เมื่ออดอาหารเป็นช่วงๆ ดื่มอะไรได้บ้าง?

ห้ามทานอาหารในช่วงอดอาหาร แต่คุณสามารถดื่ม น้ำ กาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่อื่นๆ การอดอาหารไม่สม่ำเสมอบางรูปแบบอนุญาตให้รับประทานอาหารแคลอรีต่ำได้ในปริมาณเล็กน้อยในช่วงอดอาหาร โดยทั่วไปอนุญาตให้ทานอาหารเสริมขณะอดอาหาร ตราบใดที่ไม่มีแคลอรี ดื่มอะไรระหว่างถือศีลอด 16 8?

Zooxanthellae จะอยู่รอดโดยไม่มีปะการังได้ไหม?
อ่านเพิ่มเติม

Zooxanthellae จะอยู่รอดโดยไม่มีปะการังได้ไหม?

Zooxanthellae เป็นสาหร่ายที่อาศัยอยู่ภายในปะการังแข็งหรือเป็นหิน … ปะการังพึ่งพาสาหร่ายชีวภาพได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาจะอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีพวกมัน เพราะพวกเขาไม่สามารถผลิตอาหารได้เพียงพอ zooxanthellae ได้ประโยชน์จากปะการังอย่างไร เซลล์ Zooxanthellae ให้ ปะการังที่มีเม็ดสี … พวกเขาช่วยให้ปะการังอยู่รอดได้โดยการจัดหาอาหารที่เกิดจากการสังเคราะห์ด้วยแสง ในทางกลับกัน โพลิปปะการังยังช่วยให้เซลล์มีสภาพแวดล้อมที่ได้รับการคุ้มครองและสารอาหารที่จำเป็นต่อการสังเคราะห์แสง จะเกิดอะ

ตะไคร้กันยุงไหม?
อ่านเพิ่มเติม

ตะไคร้กันยุงไหม?

ตะไคร้ สมุนไพรที่เติบโตได้สูงถึง 4 ฟุต กว้าง 3 ฟุต และมีตะไคร้หอม น้ำมันธรรมชาติที่ ยุงไม่สามารถยืนได้ ตะไคร้มักใช้ในการปรุงแต่งรส พืชใดๆ ที่มีน้ำมันตะไคร้หอมสามารถป้องกันยุงกัดได้ ตะไคร้ป้องกันยุงได้ดีแค่ไหน การวิจัยอื่น ๆ พบว่าการใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้เฉพาะที่ให้การปกป้อง 74–95% เป็นเวลา 2.