แคลเซียมอยู่รอบตัวเรา มนุษย์โดยเฉลี่ยมีแคลเซียมประมาณ 1 กิโลกรัม ซึ่ง 99% ถูกเก็บไว้ใน กระดูกของเรา เป็นธาตุที่มีมากเป็นอันดับที่ 5 ในเปลือกโลก ซึ่งเกิดขึ้นอย่างกว้างขวางในชื่อแคลเซียมคาร์บอเนต ซึ่งเรียกกันทั่วไปว่าหินปูน นอกจากนี้ยังเป็นไอออนที่ละลายน้ำได้มากเป็นอันดับที่ 5 ในน้ำทะเล
แคลเซียมพบตามธรรมชาติได้อย่างไร
เป็นแคลไซต์ (แคลเซียมคาร์บอเนต) มันเกิดขึ้นบนโลกใน หินปูน ชอล์ก หินอ่อน โดโลไมต์ เปลือกไข่ ไข่มุก ปะการัง หินย้อย หินงอก และเปลือกหอยมากมาย สัตว์ทะเล แคลเซียมคาร์บอเนตที่สะสมละลายในน้ำที่มีคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้เกิดแคลเซียมไบคาร์บอเนต Ca(HCO3)2
แคลเซียมมีประโยชน์อย่างไร
แคลเซียมยังใช้ในการผลิตโลหะบางชนิดในฐานะตัวแทนพันธมิตร ใช้แคลเซียมคาร์บอเนต ทำซีเมนต์และมอร์ตาร์ และในอุตสาหกรรมแก้ว นอกจากนี้ยังเพิ่มอัลเซียมคาร์บอเนตในยาสีฟันและอาหารเสริมแร่ธาตุ แคลเซียมคาร์ไบด์ใช้ทำพลาสติกและผลิตก๊าซอะเซทิลีน
แคลเซียมส่งผลเสียอย่างไร
ผลข้างเคียง.
ในปริมาณปกติ อาหารเสริมแคลเซียมอาจทำให้ ท้องอืด เป็นแก๊ส และท้องผูก ปริมาณแคลเซียมที่สูงมากอาจทำให้เกิดนิ่วในไต ผลการศึกษาบางชิ้นระบุว่าการเสริมแคลเซียมนอกเหนือจากอาหารที่มีแคลเซียมสูงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองได้ แต่ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆไม่เห็นด้วย
แคลเซียม 3 มีประโยชน์อย่างไร
สารประกอบแคลเซียม หิน และแร่ธาตุเช่นหินปูนและหินอ่อนก็ถูกนำมาใช้ในการก่อสร้างเช่นกัน ยิปซั่มใช้ทำปูนปลาสเตอร์ของปารีสและ drywall การใช้งานอื่นๆ ได้แก่ ยาลดกรด ยาสีฟัน และปุ๋ย แคลเซียมยังเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากในชีวิตทั้งพืชและสัตว์