สำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันและผู้ที่ต้องการทานของหวาน เชอร์เบทไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากนักหากทานในปริมาณที่พอเหมาะ การบริโภคมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหา เช่น น้ำหนักขึ้น และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคเบาหวานเนื่องจากปริมาณน้ำตาล
เชอร์เบทอ้วนกว่าไอศกรีมไหม
เชอร์เบทและเชอร์เบทมีแคลอรีต่างกันไปตามแบรนด์ … เชอร์เบทและเชอร์เบทเป็น ทั้งคู่มีแคลอรีต่ำกว่าไอศกรีม “กูร์เมต์” ที่มีไขมันสูงและมีไขมันสูง อย่างไรก็ตาม ปริมาณน้ำตาลที่สูงหมายความว่าพวกเขาอาจมีแคลอรี่ในปริมาณที่เท่ากันกับไอศกรีมเบา ๆ หรือโยเกิร์ตแช่แข็ง หรือไอศกรีมบางยี่ห้อ
เชอร์เบทดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่
เชอร์เบทและซอร์เบตคัดแยก
เชอร์เบทและเชอร์เบทส่วนใหญ่มีแคลอรี่ประมาณเท่าไอศกรีม "เบา " "ไขมันต่ำ" หรือ "ไม่มีไขมัน" หรือโยเกิร์ตแช่แข็ง แต่สิ่งที่พวกเขา การขาดไขมันประกอบเป็นน้ำตาล ซึ่งในความคิดของฉันทำให้ พวกเขาไม่มีสุขภาพที่ดีขึ้น.
กินเชอร์เบทไม่ดีต่อคุณหรือเปล่า
เชอร์เบทนั้นทำมาจากน้ำและน้ำตาลผสมกับน้ำซุปข้นผลไม้ ดังนั้นนอกจากวิตามินซีแล้ว ก็ไม่มีประโยชน์ทางโภชนาการ แต่ดังที่กล่าวไปแล้วว่ามีไขมันและแคลอรีต่ำกว่า ดังนั้นโดยสรุป แม้ว่าจะไม่ถือว่า 'สุขภาพดี' ก็ตาม ไม่มีคำตอบชัดเจนว่าอันไหนดีกว่า.
กินเชอร์เบทมากไปได้ไหม
ฟองคาร์บอนไดออกไซด์ทำให้รู้สึกเป็นฟองลิ้นของคุณ. น้ำตาลไอซิ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ส่วนผสมมีรสหวานและอร่อย อย่ากินเชอร์เบทมากเกินไปเร็วเกินไป. คุณอาจมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในท้องมาก ซึ่งอาจทำให้ไม่สบายได้!