เค้กข้าวโอ๊ตมีโปรตีนไหม?

สารบัญ:

เค้กข้าวโอ๊ตมีโปรตีนไหม?
เค้กข้าวโอ๊ตมีโปรตีนไหม?
Anonim

ตามที่ชื่อบอก ข้าวโอ๊ตทำมาจากข้าวโอ๊ตซึ่งมีโปรตีน 10.9g ต่อ 100g ซึ่งสำหรับธัญพืชนั้นสูงอย่างน่าประหลาดใจ

เค้กข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีหรือไม่

โอ๊ตเค้กอาจดูเล็ก แต่เต็มไปด้วยคาร์บ GI ต่ำที่ย่อยช้า รับประกันว่าจะทำให้คุณอิ่มนานหลายชั่วโมง ดีกว่าขนมปังหลายไมล์ ในขณะเดียวกัน เนยถั่วก็ให้คุณ โปรตีนชั้นเยี่ยม ซึ่งช่วยให้ระดับของคุณเพิ่มขึ้นและช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อ

กินโอ๊ตเค้กดีไหม

นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน Charlotte Stirling-Reed กล่าวว่า "นี่เป็นเพราะ เค้กข้าวโอ๊ตช่วยเพิ่มพลังงานระหว่างมื้อได้ดี และมาร์ไมต์เป็นแหล่งของวิตามิน B ที่สำคัญซึ่งมีความสำคัญเป็นพิเศษ สำหรับมังสวิรัติและมังสวิรัติ" ลองเค้กข้าวโอ๊ตบดหยาบของ Nairns ที่ทำด้วยข้าวโอ๊ตโฮลเกรนที่มีแคลอรี่เพียง 45 แคลอรีต่อหนึ่งเค้กข้าวโอ๊ต

เค้กข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าดีไหม

ข้าวโอ๊ตเหล่านี้คือ อาหารเช้าเพื่อสุขภาพในอุดมคติ! ทำจากข้าวโอ๊ตรีดและวัตถุดิบในครัวจำนวนหนึ่ง บาร์อาหารเช้าที่น่ารื่นรมย์เหล่านี้เรียบง่าย อร่อย และเหมาะที่จะพกติดตัวไปทุกที่!

ข้าวโอ๊ตต้านการอักเสบหรือไม่

บิวทิเรตก็เช่นกัน มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ในลำไส้ใหญ่2. ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่อ่อนโยนต่อลำไส้ของคุณเมื่อเทียบกับธัญพืชอื่นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นใยข้าวสาลีและข้าวไรย์ - คิดว่าอาหารเช้าซีเรียลที่มีเส้นใยสูงและขนมปังข้าวไรย์หนัก - สามารถกระตุ้นปัญหาการย่อยอาหารของบางคน

บทความที่น่าสนใจ
ประโยคเลอะเทอะหรือเปล่า?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ประโยคเลอะเทอะหรือเปล่า?

ตัวอย่างประโยคสับสน บางครั้งพวกเขาก็เลอะเทอะและมีปฏิกิริยาตอบโต้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากลัว นอกจากนี้ เครื่องแบบใหม่ดีๆ ของคุณคงจะเลอะเทอะ เขาจะไม่ทำให้การสัมภาษณ์ของเธอยุ่งเหยิง คุณใช้ประโยคที่ยุ่งเหยิงอย่างไร : ทำผิด: ทำอะไรไม่ถูก ประมาณครึ่งทางของสูตร ฉันรู้ว่าทำพลาด และต้องเริ่มใหม่ - บ่อยครั้ง + บน เธอกลัวว่าเธอจะเลอะในการทดสอบ ฉันทำพลาดในครั้งแรกของฉัน เลอะเป็นคำหยาบหรือเปล่า "

โครงสร้างใดที่มีเซลล์สร้างกระดูก?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

โครงสร้างใดที่มีเซลล์สร้างกระดูก?

กระดูกที่อัดแน่นประกอบด้วย osteons หรือระบบ Haversian ที่แน่นหนา osteon ประกอบด้วยคลองกลางที่เรียกว่าคลอง osteonic (haversian) ซึ่งล้อมรอบด้วยวงแหวนศูนย์กลาง (lamellae) ของเมทริกซ์ ระหว่างวงแหวนของเมทริกซ์ เซลล์กระดูก (osteocytes) จะอยู่ในช่องว่างที่เรียกว่า lacunae.

ฟุกุชิมะมีโลงศพไหม?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่น่าสนใจ

ฟุกุชิมะมีโลงศพไหม?

โรงไฟฟ้านิวเคลียร์ไม่ได้เป็นตัวแทนของจังหวัดฟุกุชิมะทั้งหมด … โรงไฟฟ้าอันดับ 1 ของฟุกุชิมะไม่ใช่ “เชอร์โนบิล” อาคารเครื่องปฏิกรณ์ในเชอร์โนปิล ถูกปิดไว้ในที่กำบังขนาดใหญ่ หรือ “โลงศพ” เพื่อลดการแพร่กระจายของฝุ่นกัมมันตภาพรังสีและเศษซาก ฟุกุชิมะเป็น BWR ไหม เครื่องปฏิกรณ์ฟุกุชิมะไดอิจิคือ เครื่องปฏิกรณ์น้ำเดือดของ GE (BWR) ของการออกแบบในช่วงต้นทศวรรษ 1960 ซึ่งจัดทำโดย GE, Toshiba และ Hitachi โดยมีสิ่งที่เรียกว่า Mark I การบรรจุ … ความกดดันในการใช้งานมีประมาณครึ่งหนึ่งใน