ท้องอยู่ตามธรรมชาติ ด้านซ้าย ที่ย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ แรงโน้มถ่วงช่วยให้ของเสียเดินทางจากลำไส้เล็กไปยังลำไส้ใหญ่
นอนคลื่นไส้ยังไงดี
การกระทืบท้องอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงได้ เนื่องจากจะกดทับบริเวณนั้นและทำให้รู้สึกสบายตัวโดยทั่วไป เมื่อคุณมีอาการคลื่นไส้ ให้ลอง นอนหงายโดยยกร่างกายส่วนบนให้สูงขึ้น และเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด
เมื่อมีอาการคลื่นไส้ควรนอนท่าใด
การกระทืบท้องอาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงได้ เนื่องจากจะกดทับบริเวณนั้นและทำให้รู้สึกสบายตัวโดยทั่วไป เมื่อคุณมีอาการคลื่นไส้ ให้ลอง นอนหงายโดยยกร่างกายส่วนบนให้สูงขึ้น และเคลื่อนไหวให้น้อยที่สุด
นอนทับน้ำมันด้านไหน
แต่นอนข้างไหนผ่านน้ำมัน? การนั่งหรือนอนบน ด้านซ้าย จะทำให้แรงโน้มถ่วงทำงานในระบบย่อยอาหารของคุณ ขับของเสีย (รวมถึงก๊าซที่ติดอยู่) ไปตามส่วนต่างๆ ของลำไส้ใหญ่ ทำให้ด้านซ้ายเป็นตำแหน่งนอนที่ดีที่สุดสำหรับแก๊ส
การนอนช่วยให้คลื่นไส้หรือไม่
เมื่อคุณรู้สึกว่าคลื่นกระทบกระเทือน อาจเป็นไปได้ว่าวิธีรักษาที่ดีที่สุดคือ นอนราบ หลับตา หายใจเข้าลึกๆ และนอนหลับ ไม่สะดวกเสมอไป แต่ถ้าทำได้ ก็พักซะ! ผู้เชี่ยวชาญหลายคนยอมรับว่าการนอนหลับเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการหลีกเลี่ยงอาการแพ้ท้องและร่างกายของคุณต้องการมันอย่างแน่นอน