ไขมันดี. หมูที่ข่วนคือ ไขมันสูง แต่สองในสามของไขมันทั้งหมดในการขูดหมูเป็นไขมันโมโนและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ นอกจากนี้ไขมันในหมูเกายังเต็มไปด้วยกรดโอเลอิกอย่างสุดยอด
เกาหมูเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพหรือไม่
หมูกรอบมีโปรตีนและไขมันสูง พวกเขากำลัง carb-free ซึ่งทำให้พวกเขาน่าดึงดูดสำหรับผู้ที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ อย่างไรก็ตาม มีวิตามินหรือแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่ำมาก
เปลือกหมูดีต่อสุขภาพมากกว่ามันฝรั่งทอดหรือไม่
ถึงแม้พวกมันจะทอดไขมันลึก แต่ประโยชน์มากมายก็จริงและมากมาย ลองดูสิ: จริงๆ แล้ว เปลือกหมูมีโปรตีนค่อนข้างสูง ปริมาณโปรตีนสูงกว่ามันฝรั่งทอดกรอบ 9 เท่า.
ซี่โครงหมูดีต่อสุขภาพของคุณหรือไม่
เนื้อหมู ไม่ใช่แหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดี. เนื้อหมูไม่มีคาร์โบไฮเดรตต่างจากมันฝรั่งหรือแป้งตอร์ติญ่าชิป มีไขมันและโปรตีนสูง ซึ่งเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ เช่น Atkins Diet หรือ keto หรือ Paleo diet.
หมูขูดเป็นหมูจริงหรือ
เกาหมูเป็นชื่ออังกฤษของทอดเค็ม หมูกรอบ ที่มีไขมันแยกจากเนื้อสัตว์ กินแบบเย็น