ปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเล็กน้อย บรรเทาอาการอักเสบให้ลดลง ปวด ตัวอย่างเช่น การประคบร้อนหรือประคบน้ำแข็งบริเวณที่เป็นอาจเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดชั่วคราวและลดการอักเสบ
อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาแผ่นดิสก์ที่ลื่น
การรักษาโดย การพักผ่อน ยาแก้ปวด การฉีดกระดูกสันหลัง และกายภาพบำบัด เป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นตัว คนส่วนใหญ่ดีขึ้นใน 6 สัปดาห์และกลับสู่กิจกรรมปกติ หากยังมีอาการอยู่อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด
คุณควรทำหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทนานแค่ไหน
ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งแก้ปวด. ในการประคบร้อน ให้วางขวดน้ำอุ่น วางแผ่นประคบร้อนไว้บนพื้นต่ำ หรือวางผ้าอุ่นไว้บนหลัง อย่าเข้านอนโดยมีแผ่นประคบร้อนที่ผิวหนัง หากต้องการใช้น้ำแข็ง ให้นำน้ำแข็งหรือถุงประคบเย็นประคบบริเวณนั้นเป็นเวลา ครั้งละ 10 ถึง 20 นาที.
แผ่นดิสก์ลื่นไม่ควรทำอย่างไร
ผู้ที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนควร หลีกเลี่ยงการยกของหนัก การกดทับที่หลังอย่างกะทันหัน หรือการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงซ้ำๆ ระหว่างพักฟื้น ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกเหมือนกำลังทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง
แผ่นลื่นใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหน
คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวจากแผ่นที่ลื่น ภายในหกสัปดาห์ โดยไม่ต้องรักษา ก่อนหน้านั้น มีตัวเลือกการรักษามากมายที่มุ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหว