คุณใส่น้ำแข็งแผ่นลื่นดีไหม?

สารบัญ:

คุณใส่น้ำแข็งแผ่นลื่นดีไหม?
คุณใส่น้ำแข็งแผ่นลื่นดีไหม?
Anonim

ปวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทเล็กน้อย บรรเทาอาการอักเสบให้ลดลง ปวด ตัวอย่างเช่น การประคบร้อนหรือประคบน้ำแข็งบริเวณที่เป็นอาจเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดชั่วคราวและลดการอักเสบ

อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาแผ่นดิสก์ที่ลื่น

การรักษาโดย การพักผ่อน ยาแก้ปวด การฉีดกระดูกสันหลัง และกายภาพบำบัด เป็นขั้นตอนแรกในการฟื้นตัว คนส่วนใหญ่ดีขึ้นใน 6 สัปดาห์และกลับสู่กิจกรรมปกติ หากยังมีอาการอยู่อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด

คุณควรทำหมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทนานแค่ไหน

ใช้ความร้อนหรือน้ำแข็งแก้ปวด. ในการประคบร้อน ให้วางขวดน้ำอุ่น วางแผ่นประคบร้อนไว้บนพื้นต่ำ หรือวางผ้าอุ่นไว้บนหลัง อย่าเข้านอนโดยมีแผ่นประคบร้อนที่ผิวหนัง หากต้องการใช้น้ำแข็ง ให้นำน้ำแข็งหรือถุงประคบเย็นประคบบริเวณนั้นเป็นเวลา ครั้งละ 10 ถึง 20 นาที.

แผ่นดิสก์ลื่นไม่ควรทำอย่างไร

ผู้ที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนควร หลีกเลี่ยงการยกของหนัก การกดทับที่หลังอย่างกะทันหัน หรือการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงซ้ำๆ ระหว่างพักฟื้น ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกเหมือนกำลังทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง

แผ่นลื่นใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหน

คนส่วนใหญ่ฟื้นตัวจากแผ่นที่ลื่น ภายในหกสัปดาห์ โดยไม่ต้องรักษา ก่อนหน้านั้น มีตัวเลือกการรักษามากมายที่มุ่งช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหว

บทความที่น่าสนใจ
เป็นคำที่มีความหมายหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

เป็นคำที่มีความหมายหรือไม่?

1. เพื่อทำเครื่องหมาย; บ่งบอกถึง: ขมวดคิ้วที่แสดงถึงความไม่อดทนที่เพิ่มขึ้น 2. เพื่อใช้เป็นสัญลักษณ์หรือชื่อแทนความหมาย signify: ไฟสีเหลืองกะพริบแสดงถึงความระมัดระวัง Denotable หมายถึงอะไร : สามารถแสดงได้. ความหมายของ Docklands คืออะไร อังกฤษ.

เมื่อบีทรูทอ่อนตัว?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

เมื่อบีทรูทอ่อนตัว?

การเปลี่ยนแปลงในพื้นผิว บีทรูทสดแน่นมาก (ฉันมักจะตรวจสอบหัวบีทเพื่อความแน่นเมื่อซื้อ) เมื่อมันเริ่มนิ่มขึ้นเล็กน้อย คุณควร ใช้พวกมันภายในหนึ่งหรือสองวัน ท็อปส์ซู ถ้าหัวบีตอ่อน อ่อน หรือนิ่ม ก็ถึงเวลาที่มันจะต้องไปแล้ว คุณชุบหัวบีตอ่อนได้อย่างไร คืนชีพ ฟื้นฟูหัวบีทที่อ่อนล้าหรืออ่อนล้าด้วยการแช่ในน้ำเย็น ใช้หัวบีทพิเศษโดยการคั่วให้สุก … หัวผักกาดดองได้ เปลือกบีทและบีทที่หั่นฝอยสามารถใช้ทำสีย้อมธรรมชาติได้ ถูมือด้วยเกลือเพื่อขจัดคราบใดๆ หัวบีทใช้ทาปากและบลัชไ

ความสามารถในการเข้าถึงบน iphone x อยู่ที่ไหน
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ความสามารถในการเข้าถึงบน iphone x อยู่ที่ไหน

หากต้องการเข้าถึงรายการที่ด้านบน ให้ปัดลงที่ขอบด้านล่างของหน้าจอ หรือปัดขึ้นและลงอย่างรวดเร็วจากขอบด้านล่างของหน้าจอการเข้าถึงถูกปิดโดยค่าเริ่มต้น หากต้องการเปิดใช้งาน ให้ไปที่ การตั้งค่า > การช่วยการเข้าถึง > แตะ แล้วเปิดการเข้าถึง iPhone X มีความสามารถเข้าถึงได้หรือไม่ ข่าวดีก็คือ ความสามารถในการเข้าถึงไม่ได้หายไปพร้อมกับ iPhone X แต่มันต่างกันมาก ตอนนี้ คุณจะต้องเปิดคุณสมบัติด้วยตนเอง: