คนที่กลัวการถูกปฏิเสธมักจะพยายามหาทาง หลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า คุณอาจปฏิเสธที่จะขอสิ่งที่คุณต้องการหรือแม้แต่พูดในสิ่งที่คุณต้องการ 4 แนวโน้มทั่วไปคือพยายามปิดความต้องการของคุณเองหรือแสร้งทำเป็นว่าไม่สำคัญ
ทำไมความกลัวการถูกปฏิเสธถึงทรงพลังนัก
ความกลัวการถูกปฏิเสธส่วนใหญ่อาจเป็น กลัวการเจ็บปวดและเจ็บปวด ความเกลียดชังของเราต่อประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์จะกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อเรา เราถอนตัวจากผู้คนแทนที่จะเสี่ยงที่จะยื่นมือออกไป เราไม่แสดงความรู้สึกที่แท้จริงของเรา
อารมณ์อะไรจากการถูกปฏิเสธ
อารมณ์เฉพาะหลายอย่างเกิดขึ้นจากการที่มีโอกาสหรือการถูกปฏิเสธ รวมถึง ทำร้ายความรู้สึก ความเหงา ความอิจฉาริษยา ความรู้สึกผิด ความละอาย ความวิตกกังวลทางสังคม ความอับอาย ความโศกเศร้า และความโกรธ
ความกลัวการถูกปฏิเสธส่งผลต่อความสัมพันธ์อย่างไร
บางทีคุณอาจจบลงด้วยการอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำลายล้างนานขึ้นและพยายามจากไปเพราะคุณกลัวที่จะอยู่คนเดียวและหาคนที่เข้ากันได้ หากคุณพยายามกำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์ มันอาจจะทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิด โกรธ และวิตกกังวล และอาจถึงขั้นหดหู่ได้ในที่สุด
ทำไมการปฏิเสธมันยากจัง
การปฏิเสธ ปวดตามร่างกายในสมอง. การศึกษา fMRI แสดงให้เห็นว่าพื้นที่เดียวกันของสมองจะเปิดใช้งานเมื่อเราประสบกับการปฏิเสธเหมือนเมื่อเราประสบกับความเจ็บปวดทางกาย นี่คือเหตุผลที่การปฏิเสธเจ็บปวดมาก (การพูดเกี่ยวกับระบบประสาท)