ผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้? กรรมพันธุ์.
อิทธิพลใดต่อสุขภาพที่คุณควบคุมได้มากที่สุด
มีอิทธิพลต่อสุขภาพในด้านไหนที่คุณควบคุมได้มากที่สุด? คุณมี ควบคุมพฤติกรรมของคุณมากที่สุด ขั้นตอนแรกในการรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณคืออะไร? ขั้นตอนแรกในการตอบสนองต่อสุขภาพที่ดีของคุณคือเพิ่มความตระหนักรู้ถึงพฤติกรรมเสี่ยงในชีวิตของคุณ
8 อิทธิพลต่อสุขภาพคืออะไร
สุขภาพของคุณมีแปดประการ พวกเขาคือ ร่างกาย จิตใจ สิ่งแวดล้อม จิตวิญญาณ ชุมชน อารมณ์ การเงิน และการงาน แต่ละคนสามารถส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้
อะไรมีอิทธิพลต่อสุขภาพของคุณมากที่สุด
ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขมักพูดถึง “ปัจจัยทางสังคมของสุขภาพ”: ลักษณะของชุมชน เช่น คุณภาพที่อยู่อาศัย การเข้าถึงอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอาหารสด คุณภาพน้ำและอากาศ คุณภาพการศึกษา และโอกาสในการจ้างงาน. ปัจจัยเหล่านี้ถือว่ามีอิทธิพลมากที่สุดต่อสุขภาพของบุคคล
อิทธิพลใดต่อสุขภาพที่คุณควบคุมได้น้อยที่สุด
แม้ว่าคุณจะควบคุม พันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมของคุณเพียงเล็กน้อย คุณก็สามารถควบคุมพฤติกรรมของคุณได้อย่างมาก หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจ คุณสามารถลดโอกาสในการพัฒนาภาวะนี้ได้ด้วยการออกกำลังกายและอาหารเชิงบวกตัวเลือก