ทุกคนต้องการวิตามินดี – มัน ช่วยให้เราดูดซึมแคลเซียมและฟอสเฟตในปริมาณที่เหมาะสม เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์เนื่องจากช่วยให้กระดูก ฟัน ไต หัวใจและระบบประสาทของทารกพัฒนา
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าวิตามินดีต่ำในระหว่างตั้งครรภ์
ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ครรภ์เป็นพิษ น้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย แคลเซียมในเลือดต่ำในทารกแรกเกิด การเจริญเติบโตช้าหลังคลอด กระดูกเปราะบาง และอุบัติการณ์โรคภูมิต้านตนเองที่เพิ่มขึ้น เชื่อมโยงกับระดับวิตามินดีต่ำในช่วง การตั้งครรภ์และวัยทารก
วิตามินดีทำอะไรกับทารกในครรภ์
วิตามินดีลงทุนในความผาสุกของลูกน้อยโดย สนับสนุนการพัฒนากระดูกที่แข็งแรง การขาดวิตามินดียังเกี่ยวข้องกับภาวะครรภ์เป็นพิษ
เมื่อวิตามินดีสำคัญที่สุดในการตั้งครรภ์
ในขณะที่เรารอข้อมูลที่แข็งแกร่งกว่านี้ เราควรเสริมสารอาหารนี้ต่อไปในสตรีมีครรภ์ทุกคนตั้งแต่ 12th สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เป็นต้นไป. ปริมาณรายวัน 1,000-2,000 IU สามารถแนะนำในสตรีฝากครรภ์ทุกคนในเอเชียใต้ โดยไม่ต้องประเมินระดับซีรั่ม 25(OH) D
เมื่อตั้งครรภ์คุณต้องการวิตามินดีหรือไม่
วิตามินดีในการตั้งครรภ์
คุณต้องการ 10 ไมโครกรัมของวิตามินดีในแต่ละวัน และควรพิจารณาอาหารเสริมที่มีปริมาณนี้ระหว่างเดือนกันยายนถึงมีนาคม วิตามินดีควบคุมปริมาณแคลเซียมและฟอสเฟตในร่างกาย ซึ่งจำเป็นต่อการบำรุงกระดูก ฟัน และกล้ามเนื้อแข็งแรง