วิธีเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่ง
- เติมวันของคุณด้วยงานที่มีความสำคัญต่ำ
- ฝากรายการไว้ใน To-Do list นานๆ แม้จะสำคัญก็ตาม
- อ่านอีเมลหลาย ๆ รอบโดยไม่ต้องตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรกับมัน
- เริ่มงานที่มีลำดับความสำคัญสูงแล้วออกไปชงกาแฟ
การผัดวันประกันพรุ่งเป็นโรคจิตหรือไม่
บางคนใช้เวลาผัดวันประกันพรุ่งจนไม่สามารถทำภารกิจสำคัญประจำวันให้เสร็จลุล่วงได้ พวกเขาอาจมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหยุดการผัดวันประกันพรุ่งแต่รู้สึกว่าไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ การผัดวันประกันพรุ่งตัวเองไม่ใช่การวินิจฉัยสุขภาพจิต.
ฉันจะเลิกเป็นคนผัดวันประกันพรุ่งได้อย่างไร
นี่คือเคล็ดลับเพื่อหลีกเลี่ยงการผัดวันประกันพรุ่ง
- รับจัด. คุณมีแนวโน้มที่จะผัดวันประกันพรุ่งมากขึ้นถ้าคุณไม่มีแผนหรือแนวคิดในการทำงานให้เสร็จ …
- ขจัดสิ่งรบกวน …
- จัดลำดับความสำคัญ …
- ตั้งเป้าหมาย. …
- กำหนดเส้นตาย. …
- พักสักหน่อย. …
- ให้รางวัลตัวเอง. …
- รับผิดชอบตัวเอง
คนผัดวันประกันพรุ่ง 4 ประเภทคืออะไร
พวกเขากล่าวว่ามีต้นแบบการหลีกเลี่ยงสี่ประเภทหลัก หรือการผัดวันประกันพรุ่ง: นักแสดง ผู้ปฏิเสธตนเอง ผู้จองเกิน และผู้แสวงหาสิ่งแปลกใหม่.
คนผัดวันประกันพรุ่ง 5 ประเภทคืออะไร
5 ประเภทของการผัดวันประกันพรุ่ง (และวิธีแก้ไข)
- ประเภทที่ 1: นักอุดมคตินิยม พวกเขาเป็นคนที่ใส่ใจรายละเอียดปลีกย่อยมากเกินไป …
- ประเภทที่ 2: นักฝัน. นี่คือคนที่ชอบวางแผนในอุดมคติมากกว่าลงมือทำ …
- ประเภทที่ 3: ผู้หลีกเลี่ยง …
- ประเภทที่ 4: ผู้ก่อวิกฤต …
- ประเภทที่ 5: คนผัดวันประกันพรุ่ง