ต่อมน้ำเหลืองอยู่ทั่วร่างกาย แต่พบมากที่สุดคือบริเวณ คอ รักแร้ และขาหนีบ.
4 ตำแหน่งหลักของต่อมน้ำเหลืองในร่างกายอยู่ที่ไหน
ต่อมน้ำเหลืองอยู่ในหลายส่วนของร่างกาย รวมถึง คอ รักแร้ หน้าอก หน้าท้อง (พุง) และขาหนีบ.
ส่วนใดของร่างกายที่มีต่อมน้ำเหลืองมากที่สุด
ต่อมน้ำเหลืองส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่ม บริเวณคอ รักแร้ และขาหนีบ นอกจากนี้ยังพบตามทางเดินน้ำเหลืองที่หน้าอก ช่องท้อง และเชิงกราน ซึ่งทำหน้าที่กรองเลือด ภายในต่อมน้ำเหลือง ทีเซลล์ และลิมโฟไซต์อีกประเภทหนึ่ง บีเซลล์ ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ
ฉันจะตรวจหาต่อมน้ำเหลืองบวมได้อย่างไร
วิธีตรวจสอบต่อมน้ำเหลืองที่ศีรษะและคอ
- ใช้ปลายนิ้วสัมผัสเป็นวงกลมเบาๆ ให้สัมผัสถึงต่อมน้ำเหลือง
- เริ่มด้วยต่อมน้ำที่หน้าใบหู (1) แล้วตามด้วยจนสุดเหนือกระดูกไหปลาร้า (10)
- ตรวจสอบโหนดของคุณตามลำดับนี้เสมอ
- ตรวจสอบทั้งสองด้านเพื่อเปรียบเทียบ
จะดีท็อกซ์ระบบน้ำเหลืองอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
ด้านล่างคือ 10 วิธีในการช่วยสร้างระบบน้ำเหลืองและขับสารพิษออกจากร่างกาย
- ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบน้ำเหลืองที่ดีต่อสุขภาพ …
- การรักษาทางเลือก. …
- อาบน้ำร้อนเย็น. …
- ใช้แบบแห้งการแปรงฟัน …
- ดื่มน้ำสะอาด. …
- หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อรัดรูป …
- หายใจเข้าลึกๆ. …
- กินอาหารที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง