ผัก เช่น อาร์ติโชก หน่อไม้ฝรั่ง บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว กะหล่ำดอก แตงกวา พริกหยวก หัวหอม หัวไชเท้า ขึ้นฉ่าย และแครอท อาจทำให้เกิดก๊าซได้.
กินหัวไชเท้าหยุดแก๊สอย่างไร
หัวไชเท้าเป็นผักฤดูหนาว มีจำหน่ายตลอดทั้งปีในพื้นที่ส่วนใหญ่ของประเทศ ถ้าคุณชอบกินมูลีเคปารานเตหรือชอบใส่ในสลัด ให้มีจำนวนจำกัด คุณยังสามารถมี ajwain ด้วยน้ำหรือใบ pudina กับเกลือดำ เพื่อต่อสู้กับก๊าซที่เกิดจากการกินหัวไชเท้า
อาหารอะไรที่ทำให้คุณผายทันที
8 (บางทีก็แปลกใจ) อาหารที่ทำให้คุณตด
- อาหารที่มีไขมัน รวมทั้งเนื้อหมูและเนื้อวัว. อาหารที่มีไขมันทำให้การย่อยอาหารช้าลง ซึ่งจะทำให้มันเดือดปุด ๆ ในลำไส้ของคุณ หมักดอง และทำให้เป็นหนอง …
- ถั่ว. …
- ไข่. …
- หัวหอม. …
- นม. …
- ข้าวสาลีและโฮลเกรน. …
- บร็อคโคลี่ กะหล่ำ และกะหล่ำปลี. …
- 8. ผลไม้
หัวไชเท้าทำให้คุณอึไหม
ช่วยระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง
หัวไชเท้าเสิร์ฟ 1/2 ถ้วยให้คุณ ไฟเบอร์ 1 กรัม การรับประทานอาหารสองมื้อในแต่ละวันจะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการบริโภคใยอาหารในแต่ละวัน ไฟเบอร์ช่วยป้องกันอาการท้องผูกโดยการเพิ่มขนาดอุจจาระของคุณเพื่อช่วยให้ของเสียเคลื่อนผ่านลำไส้ของคุณ
หัวไชเท้าดีต่อกระเพาะหรือไม่
ใช้รากเป็นยา หัวไชเท้า ใช้สำหรับความผิดปกติของกระเพาะและลำไส้, ปัญหาตับ, ปัญหาท่อน้ำดี, โรคนิ่ว, เบื่ออาหาร, หลอดลมอักเสบ, มีไข้, หวัด, และไอ นอกจากนี้ยังใช้สำหรับคอเลสเตอรอลสูง