2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
บุคคลเปลี่ยนโซมาโตไทป์ของพวกเขาได้หรือไม่? โซมาโตไทป์แต่ละตัวสามารถเปลี่ยนมวลกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมันได้โดยใช้การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่โครงสร้างพื้นฐานของกระดูกจะยังคงตายตัว … Mesomorphs อาจดูเข้ากับกล้ามเนื้อได้ดีโดยธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่ค่อยได้ฝึกและไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็ตาม
somatotype เปลี่ยนไปตามอายุหรือไม่
เราพบว่า Somattype แตกต่างกันไปตามเพศและอายุ … การลดลงขององค์ประกอบมีโซมอร์ฟีขนานกับการลดลงขององค์ประกอบเอนโดมอร์ฟีในทั้งสองเพศ แม้ว่าองค์ประกอบเอนโดมอร์ฟีในเด็กหญิงอายุ 8 ขวบจะเพิ่มขึ้นแทน การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุขององค์ประกอบเอนโดมอร์ฟีในทั้งสองเพศมีนัยสำคัญที่ P < 0.05.
รูปร่างคุณเปลี่ยนได้ไหม
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ว่าเราสามารถเปลี่ยนประเภทร่างกายที่เราเกิดมาพร้อมได้ แต่การออกกำลังกายบางอย่างสามารถช่วยให้แต่ละคนเข้าใกล้อุดมคติมากขึ้น Bowers ยอมรับว่ามีข้อจำกัดในการออกกำลังกายทุกรูปแบบในการเปลี่ยนรูปร่าง …
คุณเปลี่ยนจาก Ectomorph เป็น mesomorph ได้ไหม
คนที่ไม่น่าจะเปลี่ยนรูปร่างของตัวเองได้หมดจด จากบางอย่างเช่น ectomorph เป็น mesomorph บริสุทธิ์ แต่ ectomorph สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อและอ้วนขึ้นได้อย่างแน่นอนเมื่อรับประทานอาหารที่เหมาะสม และการออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งมักจะส่งผลให้ลูกค้านั่งคร่อมพื้นกลางระหว่างร่างกายสองประเภท
อะไรเป็นตัวกำหนด somatotype ของคุณ
กำหนดหมายเลขโซมาโทไทป์สามหลักสำหรับบุคคลจำแนกตามระบบ โดยตัวเลขตัวแรกหมายถึงเอนโดมอร์ฟี ตัวที่สองคือเมโซมอร์ฟี และตัวที่สาม ถึง ectomorphy; แต่ละหลักมีมาตราส่วนตั้งแต่ 1 ถึง 7
แนะนำ:
ทำไม somatotype สำคัญในกีฬา?
การประเมิน somatotype เป็นประโยชน์อย่างยิ่งและเสนอแนวทางด้วย การเลือกกิจกรรมกีฬา; ต่อมายังช่วยกำหนดนักกีฬาให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมซึ่งพวกเขาจะสามารถพัฒนาความสามารถของตนได้ดีที่สุดในแง่ของโครงสร้างร่างกายของพวกเขา somatotype ส่งผลต่อความฟิตอย่างไร ผลลัพธ์ที่ได้คือ ดูแข็งแรง ล่ำๆ เอนโดมอร์ฟมักจะมีกรอบที่สั้นกว่าและกลมกว่า โดยมีลักษณะเป็นมวลกล้ามเนื้อและไขมันจำนวนมาก อย่างไรก็ตาม เนื่องจากลักษณะสต็อกที่มากกว่า ไขมันในร่างกายที่บุคคลเหล่านี้จัดเก็บไว้จึงมักจะมองเห็นได้ชั
คำว่า somatotype มาจากไหน?
Somatotype คือ อนุกรมวิธานที่พัฒนาขึ้นในปี 1940 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน วิลเลียม เฮอร์เบิร์ต เชลดอน เพื่อจัดหมวดหมู่ร่างกายของมนุษย์ตามการบริจาคที่เกี่ยวข้อง ขององค์ประกอบพื้นฐานสามอย่างที่เขาเรียกว่า 'โซมาโทไทป์' จำแนกโดยเขาว่าเป็น 'ectomorphic', 'mesomorphic' และ 'endomorphic' ใครเป็นคนแนะนำคำว่า somatotype?
สมรรถภาพทางกายเป็นอิสระจาก somatotype หรือไม่?
สมรรถภาพทางกายคือ อิสระ ของ somatotype หมายถึง ความสามารถของกล้ามเนื้อในการทำงานเฉพาะในบริบทหนึ่งและฟื้นตัวในระยะเวลาอันสั้นเพียงพอที่จะทำใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง (พิจารณาว่าทั้งนักมวยรุ่นเฮฟวี่เวทและนักวิ่งมาราธอนนั้นฟิตมาก แต่สายตาดูต่างกันมาก).
Somatotype หมายความว่าอย่างไร?
Somatotype, รูปร่างและรูปร่างของมนุษย์. คำว่า somatotype ใช้ในระบบการจำแนกประเภททางกายภาพของมนุษย์ที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน W.H. เชลดอน somatotype อธิบายโดยละเอียดคืออะไร Somatotyping คือ การจำแนกคนออกเป็นประเภทตามการสร้างร่างกาย ทฤษฎี Somatotype เกี่ยวข้องกับประเภทร่างกายที่โดดเด่นกับลักษณะบุคลิกภาพและเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมทางอาญากับประเภทร่างกาย … ทฤษฎีโซมาโทไทป์ของเชลดอนสร้างร่างกายพื้นฐานสามประเภท:
วิธีคำนวณ somatotype ของคุณ?
สมการคำนวณ mesomorphy คือ: mesomorphy=0.858 x ความกว้างของกระดูกต้นแขน + 0.601 x ความกว้างของโคนขา + 0.188 x เส้นรอบวงแขนที่ถูกแก้ไข + 0.161 x เส้นรอบวงของน่องที่ถูกแก้ไข – ความสูง 0.131 + 4.5. คุณหา somatotype ของคุณเจอได้อย่างไร ในแต่ละประเภททั้งสามประเภท โดยทั่วไปจะมีการจัดประเภทบุคคลตามระดับตั้งแต่ 1 ถึง 7 (แม้ว่าจะให้คะแนนสูงกว่าก็ตาม) แม้ว่าคุณจะไม่สามารถทำคะแนนสูงในทั้งสามประเภทได้ ตัวเลขสามตัวรวมกันเป็นหมายเลขโซมาโทไทป์ โดยมีคะแนนเอนโดมอร์ฟีก่อน จากนั้นมีโซมอร์
