บุคคลเปลี่ยนโซมาโตไทป์ของพวกเขาได้หรือไม่? โซมาโตไทป์แต่ละตัวสามารถเปลี่ยนมวลกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมันได้โดยใช้การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย แต่โครงสร้างพื้นฐานของกระดูกจะยังคงตายตัว … Mesomorphs อาจดูเข้ากับกล้ามเนื้อได้ดีโดยธรรมชาติ แม้ว่าจะไม่ค่อยได้ฝึกและไม่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพก็ตาม
somatotype เปลี่ยนไปตามอายุหรือไม่
เราพบว่า Somattype แตกต่างกันไปตามเพศและอายุ … การลดลงขององค์ประกอบมีโซมอร์ฟีขนานกับการลดลงขององค์ประกอบเอนโดมอร์ฟีในทั้งสองเพศ แม้ว่าองค์ประกอบเอนโดมอร์ฟีในเด็กหญิงอายุ 8 ขวบจะเพิ่มขึ้นแทน การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุขององค์ประกอบเอนโดมอร์ฟีในทั้งสองเพศมีนัยสำคัญที่ P < 0.05.
รูปร่างคุณเปลี่ยนได้ไหม
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ว่าเราสามารถเปลี่ยนประเภทร่างกายที่เราเกิดมาพร้อมได้ แต่การออกกำลังกายบางอย่างสามารถช่วยให้แต่ละคนเข้าใกล้อุดมคติมากขึ้น Bowers ยอมรับว่ามีข้อจำกัดในการออกกำลังกายทุกรูปแบบในการเปลี่ยนรูปร่าง …
คุณเปลี่ยนจาก Ectomorph เป็น mesomorph ได้ไหม
คนที่ไม่น่าจะเปลี่ยนรูปร่างของตัวเองได้หมดจด จากบางอย่างเช่น ectomorph เป็น mesomorph บริสุทธิ์ แต่ ectomorph สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อและอ้วนขึ้นได้อย่างแน่นอนเมื่อรับประทานอาหารที่เหมาะสม และการออกกำลังกายเป็นประจำ ซึ่งมักจะส่งผลให้ลูกค้านั่งคร่อมพื้นกลางระหว่างร่างกายสองประเภท
อะไรเป็นตัวกำหนด somatotype ของคุณ
กำหนดหมายเลขโซมาโทไทป์สามหลักสำหรับบุคคลจำแนกตามระบบ โดยตัวเลขตัวแรกหมายถึงเอนโดมอร์ฟี ตัวที่สองคือเมโซมอร์ฟี และตัวที่สาม ถึง ectomorphy; แต่ละหลักมีมาตราส่วนตั้งแต่ 1 ถึง 7
