เขาไม่เพียงแต่เป็นผู้นำในขบวนการคีโตเจนิคเท่านั้น ท่าทางที่ทำให้เขาเสียค่าใบอนุญาตทางการแพทย์ชั่วคราว แต่โนคส์ จริง ๆ แล้วกลับเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ของเขาเอง ผ่านระดับต่ำ- คาร์บ อาหารที่มีไขมันสูง
ทิมโนคกินอะไร
“อาหาร Tim Noakes” เป็นที่รู้จักกันในชื่อ อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูง และยังมีข้อจำกัดในการบริโภคโปรตีนอีกด้วย เขาแนะนำให้ตัดผลไม้ส่วนใหญ่ออกเพราะมีน้ำตาลสูง ผักส่วนใหญ่ที่มีแป้ง (เช่น บัตเตอร์นัท) และพืชตระกูลถั่วทั้งหมด (เช่น ถั่วเลนทิล ถั่ว)
แบนทำให้เป็นเบาหวานได้ไหม
เพื่อนร่วมงานของ Noakes จาก UCT “ได้ส่งจดหมายถึงบรรณาธิการของ Cape Times เพื่อเตือนผู้อ่านว่า Banting อาจส่งผลให้ ภาวะขาดสารอาหาร รวมทั้งความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ โรคหัวใจ, เบาหวาน, ปัญหาไต, ท้องผูก, มะเร็งบางชนิด และการสะสมธาตุเหล็กมากเกินไปในบางคน” รายงาน He alth24 ใน …
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำรักษาเบาหวานได้หรือไม่
การวิจัยใหม่พบว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอาจช่วยคนประเภทที่ 2 ได้ เบาหวานสามารถบรรเทาอาการได้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร The BMJ เมื่อวันพุธ พบว่าการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำอย่างเคร่งครัดเป็นเวลา 6 เดือนสัมพันธ์กับอัตราการบรรเทาอาการของผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ที่สูงขึ้น
อาหารอะไรที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตสำหรับคนเป็นเบาหวาน
เบาหวาน - อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
- ผลไม้และน้ำผลไม้
- แป้ง เช่น ขนมปัง ซีเรียล และพาสต้า
- ผักแป้ง เช่น ถั่วมันฝรั่งและข้าวโพด
- นม โยเกิร์ต และไอศกรีม
- ขนมหวาน ลูกอม และโซดา