เป็นสัตว์กินเนื้อดีต่อสุขภาพไหม?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

อาหารสัตว์กินเนื้อประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และสัตว์ทั้งหมด ไม่รวมอาหารอื่นๆ ทั้งหมด มีการอ้างว่าช่วยลดน้ำหนัก ปัญหาทางอารมณ์ และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การควบคุมอาหารคือ จำกัดอย่างมากและมีแนวโน้มว่าจะไม่ดีต่อสุขภาพ ในระยะยาว

เป็นสัตว์กินเนื้อไม่ดีไหม

อาหารสัตว์กินเนื้อประกอบด้วยผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และสัตว์ทั้งหมด ไม่รวมอาหารอื่นๆ ทั้งหมด มีการอ้างว่าช่วยลดน้ำหนัก ปัญหาทางอารมณ์ และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การควบคุมอาหารนั้นเข้มงวดมากและมีแนวโน้มว่าจะไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว.

อาหารสัตว์กินเนื้อมีอันตรายอย่างไร

อาหารสัตว์กินเนื้อมีไขมันอิ่มตัวสูงซึ่งอาจทำให้ LDL สูงขึ้นหรือคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและ ทำให้คุณเสี่ยงต่อโรคหัวใจ ยิ่งไปกว่านั้น เนื้อสัตว์แปรรูปหลายประเภท เช่น เบคอนและเนื้อสัตว์ในมื้อกลางวันบางชนิดนั้นเต็มไปด้วยโซเดียมและเชื่อมโยงกับมะเร็งบางชนิด

กินเนื้อสัตว์ทั้งหมดจะรอดไหม

โดยรวมแล้วคุณจะไม่แข็งแรงหรือสบาย ที่กล่าวว่าคนบางกลุ่มรอดชีวิตมาได้และเติบโตได้ด้วย อาหารเฉพาะสัตว์ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าตามเนื้อผ้าชาวเอสกิโมกินเนื้อสัตว์จำนวนเท่าใดก็ได้ รวมทั้งแมวน้ำ วาฬ กวางคาริบู และปลา แต่พวกเขาไม่ค่อยกินไฟเบอร์จากพืชเลยถ้าเคย

การเป็นสัตว์กินเนื้อมีประโยชน์อย่างไร

ประโยชน์บางประการของอาหารสัตว์กินเนื้อ:

• ปรับปรุงการย่อยอาหาร: มีไฟเบอร์เป็นส่วนสำคัญในเกือบทุกอาหาร และได้รับการส่งเสริมให้เป็นวิธีการปรับปรุงระบบย่อยอาหารของร่างกาย …
• ความชัดเจนทางจิต: ผู้อดอาหารสัตว์กินเนื้อจะมีสมาธิและความชัดเจนทางจิตเพิ่มขึ้นภายในระยะเวลาอันสั้น