ผู้สูงวัยมีส่วนโค้งสูงหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

ถึงจะไม่เท่ากัน การคว่ำมักเกิดจากการโค้งสูง ในการก้าวปกติ เท้าจะม้วนเข้าด้านในเล็กน้อยหลังจากที่ส้นเท้าแตะพื้น (pronation) ซึ่งช่วยลดแรงกระแทกและช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับพื้นผิวที่ไม่เรียบได้ รูปแบบเท้าปกติจะม้วนเข้าด้านในประมาณ 15% ระหว่างการก้าว

Supinators ต้องการการสนับสนุนส่วนโค้งหรือไม่

รองเท้าผิดประเภท - เช่น รองเท้าที่แข็งหรือคับ - อาจทำให้นอนหงายและปัญหาเท้าอื่นๆ นอกจากนี้การสวมรองเท้าที่สึกหรอ หรือไม่มีส่วนรองรับอุ้งเท้าทำให้เกิดการครอบงำ หากร่างกายไม่อยู่ในแนวที่ถูกต้อง บางส่วนจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อรองรับท่าทางและรักษาสมดุล

รองเท้าประเภทไหนที่ผู้บังคับบัญชาควรสวม

โดยปกติคุณต้องการอยู่ใน รองเท้าที่มีเบาะรองนั่งหรือรองเท้าเป็นกลางที่ช่วยให้เท้าของคุณงอได้มากขึ้น แบรนด์ดังๆ มากมาย เช่น Nike, Asics และ Saucony มีรองเท้าที่เป็นมิตรกับผู้บังคับบัญชาเพื่อให้คุณก้าวต่อไป

ทำเท้าแบนคว่ำหรือ Supinate หรือไม่

แชร์บน Pinterest Overpronation คือเมื่อส่วนโค้งของเท้าม้วนเข้าหรือลงเมื่อเดิน และมักเรียกกันว่าเท้าแบน การออกเสียงหมายถึง foot's natural วิธีการเคลื่อนจากทางด้านข้างเมื่อคนเดินหรือวิ่ง

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่านอนหงาย

เมื่องอเท้า ส่วนนอกของรองเท้าสึกไม่เท่ากัน สะท้อนความเครียดจากการก้าวเท้าของบุคคล คนที่มีหงายท้องมักมีปวดข้อเท้า ปวดเฝือก รู้สึกไม่สบายส้นเท้าและลูกของเท้า และอาจเกิดแคลลัสและตาปลาที่ด้านนอกของเท้าได้