อาการเมารถทำให้คุณประหลาดใจได้ คุณอาจรู้สึกดีชั่วขณะหนึ่งแล้วจู่ๆ ก็มีอาการเหล่านี้: เหงื่อออกเย็น เวียนศีรษะ.
คุณสามารถเมารถในภายหลังได้ไหม
“อาการเมารถที่เริ่มต้นในชีวิต - หลังจากอายุ 20 ปี - อาจบ่งบอกถึง โรคหูชั้นในบางประเภท” ดร. Cherian กล่าว “หรืออาจเป็นผลมาจากอาการไมเกรนที่มีอยู่ก่อนแล้วก็ได้ นอกจากนี้ยังมีบางครั้งที่แม้จะไม่ค่อยบ่อยนัก แต่ก็สามารถบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่าได้”
อาการเมารถเกิดจากอะไร
เมารถเกิดขึ้น เมื่อสมองได้รับข้อมูลที่ขัดแย้งกันจากหูชั้นใน ตา และเส้นประสาทในข้อต่อและกล้ามเนื้อ ลองนึกภาพเด็กตัวเล็กนั่งเบาะหลังของรถโดยไม่ได้มองออกไปนอกหน้าต่าง - หรือเด็กโตกำลังอ่านหนังสือในรถ
ไม่เมารถได้อย่างไร
ขั้นตอนเหล่านี้ป้องกันหรือบรรเทาอาการได้:
- กินยาเมารถก่อนเดินทาง 1-2 ชั่วโมง
- เลือกที่นั่งที่ใช่ …
- รับอากาศเยอะๆ …
- หลีกเลี่ยงสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ …
- ห้ามอ่านขณะนั่งรถ เครื่องบิน หรือเรือ …
- นอนลงเมื่อรู้สึกไม่สบาย
- หลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักก่อนหรือระหว่างการเดินทาง
ผู้ใหญ่เมารถช่วยอะไร
เคล็ดลับบรรเทาทันที
- ควบคุม. หากคุณเป็นผู้โดยสารควรพิจารณาใช้ล้อของรถ …
- หันหน้าไปทางที่คุณกำลังจะไป …
- จับตาดูเส้นขอบฟ้า …
- เปลี่ยนตำแหน่ง. …
- รับลม (พัดลมหรือกลางแจ้ง) …
- แทะแครกเกอร์ …
- ดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มอัดลม. …
- เสียสมาธิกับเสียงเพลงหรือการสนทนา