ถั่วพิสตาชิโอเป็นอันตรายต่อคุณหรือไม่?

สารบัญ:

ถั่วพิสตาชิโอเป็นอันตรายต่อคุณหรือไม่?
ถั่วพิสตาชิโอเป็นอันตรายต่อคุณหรือไม่?
Anonim

ถั่วพิสตาชิโอไม่เพียงแต่อร่อยและน่ารับประทาน แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย เมล็ดที่กินได้ของต้น Pistacia vera มีไขมันที่ดีต่อสุขภาพและเป็นแหล่งโปรตีน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ยิ่งไปกว่านั้น พวกมันยังมีสารอาหารที่จำเป็นหลายอย่าง และ สามารถช่วยลดน้ำหนักและสุขภาพหัวใจและลำไส้.

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณกินถั่วพิสตาชิโอมากเกินไป

พิสตาชิโอมีรสเนยที่เข้มข้นจนติดใจ และถึงแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะไม่หักโหมจนเกินไป … เนื่องจากถั่วพิสตาชิโอมีฟรุกแทนส์ การรับประทานมากเกินไปจึงสามารถ ทำให้ท้องอืด คลื่นไส้ หรือปวดท้อง.

ถั่วพิสตาชิโอส่งผลเสียอย่างไร

ถั่วพิสตาชิโอ โปรตีนสูง การกินโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้: กลิ่นปาก ความเสียหายของไต ท้องเสีย

ทำไมถั่วพิสตาชิโอถึงไม่เหมาะกับคุณ

ความเสี่ยงของถั่วพิสตาชิโอ

โซเดียมมากเกินไป นำไปสู่โรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง หากคุณมีอาการแพ้ฟรุกแทน ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่ไม่ดีต่อคาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่ง ถั่วพิสตาชิโออาจทำให้ท้องของคุณปั่นป่วน ถ้าใช่ คุณอาจมีอาการท้องอืด

กินถั่วพิสตาชิโอได้กี่อันในหนึ่งวัน

กินถั่วพิสตาชิโอได้วันละกี่อัน? คุณสามารถกินถั่วพิสตาชิโอได้ 1-2 กำมือหรือ 1.5 ถึง 3 ออนซ์ต่อวัน ไม่มากไปกว่านี้เพราะถั่วแสนอร่อยเหล่านี้มีแคลอรีค่อนข้างสูง ถั่วพิสตาชิโอ 3 ออนซ์มีประมาณ 400 แคลอรี

บทความที่น่าสนใจ
สเตอโรปเจ้าสายฟ้าอยู่ที่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

สเตอโรปเจ้าสายฟ้าอยู่ที่ไหน?

เควสนี้เรียกง่ายๆ ว่า “The Lightning Bringer” และแนะนำสำหรับตัวละครเลเวล 50 Steropes เองตั้งอยู่ที่ Andros - เกาะเดียวกับที่ Ancient Forge อยู่ คุณน่าจะค้นพบการเดินทางที่รวดเร็วไปยังโรงตีเหล็กแล้ว ให้ไปถึงที่นั่น ออกแล้วมุ่งหน้าไปทางตะวันตก ฉันจะรับภารกิจ Lightning Bringer ได้อย่างไร Find Steropes คุณสามารถหาไซคลอปส์บนเกาะ Andros ตำแหน่งที่แน่นอนของไซคลอปส์นี้แสดงอยู่ในแผนที่ด้านล่าง ซึ่งทำเครื่องหมายเป็นสัญลักษณ์ภารกิจ มันถูกเรียกว่า อ่าวโนบอดี้ และเมื่อคุณไปถึงที่น

โทนี่ลาบรัสก้าอายุเท่าไหร่?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

โทนี่ลาบรัสก้าอายุเท่าไหร่?

Anthony Angel Jones Labrusca Jr. เป็นนักแสดง นางแบบ และนักร้องชาวฟิลิปปินส์ที่อยู่ในฟิลิปปินส์ Labrusca ได้รับความนิยมครั้งแรกผ่านโฆษณาทางทีวีของ McDonald's Philippines ในปี 2016 ที่ชื่อ Tuloy Pa Rin ในปี 2559 เขาเข้าร่วมการค้นหาเรียลลิตี้ของฟิลิปปินส์ Pinoy Boyband Superstar แต่ไม่ได้ตัดสิทธิ์เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของวง Tony labrusca ครึ่งขาวไหม ชีวิตในวัยเด็ก.

น้ำมันโมร็อกโกช่วยให้ผมยาวไหม?
อ่านเพิ่มเติม
น่าสนใจ

น้ำมันโมร็อกโกช่วยให้ผมยาวไหม?

เยี่ยมมาก: มันสามารถทำให้ผมของคุณยาวได้ “ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันอาร์แกน อาจช่วยบำรุงหนังศีรษะและกระตุ้นเซลล์ต้นกำเนิดจากผิวหนัง จึงช่วยให้ผมยาวขึ้น” ดร.จาลิมานกล่าว คุณใช้น้ำมันโมรอคโคสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างไร โมรอคแคนออยล์ทรีทเม้นต์เพียงครั้งเดียวเพิ่มความเงางามของเส้นผมได้ถึง 118% จากการศึกษาอิสระ ใช้ 1–2 pumps ของ Moroccanoil® Treatment กับผมที่สะอาดและแห้งด้วยผ้าขนหนู ตั้งแต่ผมยาวปานกลางถึงปลายผม เป่าแห้งหรือปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ ชโลมบนผมแห้งเพื่อขจัดรังแ