เมื่อถึงจุดหนึ่ง คุณอาจจะสงสัยว่าหัวใจของคุณจะหายจากการเลิกราไหม คำตอบคือ ใช่ หัวใจของคุณจะหายในที่สุด ใครก็ตามที่ออกมาอีกด้านหนึ่งของการเลิกรารู้ดี แต่ถ้าคุณกำลังอกหักอย่างหนัก นั่นก็ไม่ใช่เรื่องที่สบายใจเลย
ใจที่อกหักต้องใช้เวลานานแค่ไหน
เมื่อดูไทม์ไลน์ของการเลิกรา ไซต์จำนวนมากอ้างถึง "การศึกษา" ที่จริงแล้วเป็นแบบสำรวจที่จัดทำโดยบริษัทวิจัยตลาดในนามของ Yelp ผลการสำรวจแนะนำว่าต้องใช้เวลาโดยเฉลี่ย ประมาณ 3.5 เดือนในการรักษา ในขณะที่การฟื้นตัวหลังจากการหย่าร้างอาจใช้เวลาใกล้ถึง 1.5 ปี ถ้าไม่นานกว่านั้น
หัวใจที่แตกสลายมีผลข้างเคียงอย่างไร
อาการหัวใจสลายเป็นอย่างไร
- เจ็บหน้าอกอย่างกะทันหัน (เจ็บหน้าอก) – อาการหลัก
- หายใจถี่ – อาการหลัก
- หัวใจห้องล่างซ้ายอ่อนแอลง – สัญญาณหลัก
- ของเหลวในปอด
- หัวใจเต้นผิดปกติ (หัวใจเต้นผิดจังหวะ).
- ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ).
อกหักรักษาได้ไหม
ไม่มีทางเป็นไปได้ มัน: การรักษาใจที่แตกสลายต้องใช้เวลา แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนตัวเองผ่านกระบวนการบำบัดและปกป้องความผาสุกทางอารมณ์ของคุณ
อกหักเจ็บแค่ไหน
คนอกหักมักมี ตอนที่สะอื้นไห้ โกรธเคือง และสิ้นหวัง. พวกเขาอาจไม่กินหรือนอนเป็นเวลาหลายวันและอาจละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคล บางคนอาจเก็บกดความรู้สึกเพื่อไม่ให้ต้องเผชิญกับความเจ็บปวดจากการสูญเสีย ซึ่งอาจทำให้เกิดความตื่นตระหนก วิตกกังวล และซึมเศร้าในอีกไม่กี่เดือนต่อมา