การยกมือและข้อมือขึ้นช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้ โดยเฉพาะตอนกลางคืน สามารถทำได้โดยนอนหงายและหนุนข้อมือบนหมอน เนื่องจากการทำให้แขนเหยียดตรงก็ช่วยได้ ลองพันผ้าขนหนูหรือเอซ พันรอบข้อศอก.
คุณใช้ Ace bandage สำหรับ carpal tunnel อย่างไร
วางปลายผ้าพันแผลด้านหนึ่งบนฝ่ามือของข้อมือที่บาดเจ็บ โดยให้ขอบที่หยาบของเวลโครหงายขึ้น เพื่อไม่ให้ผิวหนังระคายเคืองขณะสวมผ้าพันแผล พันฝ่ามือ รวมนิ้วโป้งหรือไม่ก็ได้แล้วแต่อาการบาดเจ็บ
การกดทับช่วยอุโมงค์ carpal หรือไม่
แต่น่าเสียดายที่ พวกเขาไม่ได้ช่วยบรรเทาใดๆ จากอาการของ carpal tunnel ด้วยเหตุผลหลักประการหนึ่ง: การกดทับนั้นไม่ดีสำหรับ carpal tunnel syndrome สาเหตุหลักที่ถุงมือบีบอัดสามารถทำงานในสภาวะอื่นๆ ได้หลายอย่าง เนื่องจากช่วยลดการบวมที่พื้นผิว
การใส่เฝือกตอนกลางคืนช่วยอุโมงค์ carpal หรือไม่
คนจำนวนมากที่มีอาการเจ็บข้อมือเล็กน้อยถึงปานกลางจะใส่เฝือกตอนกลางคืนเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ เฝือกยึดข้อต่อในตำแหน่งที่เป็นกลาง อาการจะแย่ลงในเวลากลางคืนเพราะมือของคุณมีแนวโน้มที่จะงอมากขึ้นในขณะที่คุณนอนหลับ เฝือกป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น.
การรองรับ carpal tunnel คืออะไร
ดูเครื่องมือจัดฟัน 10 อันดับแรกของเราสำหรับอาการ carpal tunnel syndrome
- อาร์มสตรอง อเมริกา คาร์ปาลสนับสนุนรั้งข้อมืออุโมงค์กลางคืน
- รองรับข้อมือ BraceOwl กลางคืน
- รัดข้อมือ ComfyBrace
- รั้งข้อมือ Featol Carpal Tunnel
- รั้งข้อมือสีเขียวมูลเลอร์
- OTC 8″ เฝือกนิ้วหัวแม่มือ
- ไม้กันสั่น Walgreens Deluxe