ความวุ่นวายภายในหมายความว่าอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

การรับรู้ความเครียด เป็นอีกวิธีหนึ่งในการอธิบายความวุ่นวายภายใน Dictionary.com ให้คำจำกัดความของความวุ่นวายว่า: “สภาวะของความโกลาหล ความสับสน หรือความโกลาหล ความวุ่นวาย; ความปั่นป่วน; อึดอัด”. ความสับสนวุ่นวายภายในทำให้คุณรู้สึกปั่นป่วนอยู่เสมอ ฉันยังเคยอธิบายไว้ในอดีตว่า "พายุที่ก่อตัวในตัวฉัน"

ความวุ่นวายภายในรู้สึกอย่างไร

เหมือน ม้าหมุนในสมอง. รู้สึกกระวนกระวายและสับสนในทันที ภาพสะท้อนที่ทรมานตัวเอง และอารมณ์ที่มากับพวกเขา หมุนไปรอบๆ และรอบๆ และถึงแม้ว่าคุณจะต้องการปิดบังความปั่นป่วนในสมองของคุณ แต่ดูเหมือนว่า "การสงบศึก" จะไม่มีทางเป็นไปได้

จะหยุดความวุ่นวายภายในได้อย่างไร

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

1. หายใจเข้าลึกๆ. บ่อยครั้งเราจมอยู่กับอารมณ์จนลืมหายใจ …
2. ตบไหล่ตัวเอง หลังจากวันที่ยาวนานของการทำงาน ตบไหล่ตัวเองและบอกตัวเองว่าคุณทำได้ดีมาก …
3. ทำรายการสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวคุณเอง …
4. ไปเองง่ายๆ

ตัวอย่างความวุ่นวายคืออะไร

ความวุ่นวายถูกกำหนดให้เป็นสภาวะของอารมณ์เสียและสับสน ตัวอย่างของความสับสนวุ่นวายคือ ความรู้สึกที่มีหากพวกเขาต้องการย้ายไปอยู่เมืองใหม่อย่างรวดเร็ว สภาวะของความสับสนหรือความปั่นป่วนรุนแรง ความโกลาหลหรือความโกลาหล ประเทศวุ่นวายเรื่องแรงงานหยุดงาน

ใช้ความวุ่นวายภายในอย่างไร

ตัวอย่างประโยคความโกลาหลภายใน

1. แต่จุดจบที่น่าสยดสยองของฤดูกาลที่แล้ว ความวุ่นวายในปรีซีซั่นและความวุ่นวายภายใน บ่งบอกว่านี่เป็นอะไรที่ไม่ใช่เรือที่มีความสุข …
2. เธอหลับตาและสูดหายใจเข้าลึกๆ ยังคงสับสนอยู่ในความสับสนในใจ