การปรับตัวให้ชินกับสิ่งแวดล้อม, การตอบสนองระยะยาวอย่างค่อยเป็นค่อยไปของสิ่งมีชีวิตต่อการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของมัน การตอบสนองดังกล่าวเป็นนิสัยไม่มากก็น้อยและสามารถย้อนกลับได้หากสภาพแวดล้อมกลับสู่สถานะก่อนหน้า
การเคยชินหมายความว่าอย่างไร
การเคยชินถูกกำหนดให้เป็น การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาหรือพฤติกรรมที่เกิดขึ้นภายในอายุขัยของสิ่งมีชีวิต และที่ลดหรือเพิ่มความทนทานต่อความเครียดที่เกิดจากการทดลองที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงความเครียดโดยเฉพาะภูมิอากาศ ปัจจัย (IUPS Thermal Commission, 2001).
ตัวอย่างการปรับตัวให้ชินกับสภาพเดิมคืออะไร
ตัวอย่างที่รู้จักกันเป็นอย่างดีที่สุดอย่างหนึ่งของการเคยชินกับสภาพของมนุษย์สามารถสังเกตได้ เมื่อเดินทางไปยังพื้นที่สูง – เช่น ภูเขาสูง ตัวอย่างเช่น หากบุคคลไต่ขึ้นเหนือระดับน้ำทะเล 3,000 เมตรและอยู่ที่นั่นเป็นเวลา 1-3 วัน บุคคลนั้นจะปรับตัวให้เคยชินกับความสูง 3,000 เมตร
ใช้คำว่าเคยชินได้อย่างไร
ทำความคุ้นเคยกับสภาพอากาศบางอย่าง
- นักวิ่งต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศเขตร้อนชื้น
- ต้องใช้เวลาหลายเดือนในการปรับตัว/ปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในสภาพอากาศร้อนชื้น
- เขาต้องใช้เวลาหลายเดือนในการปรับตัวให้ชินกับการทำงานตอนกลางคืน
- ฉันเชื่อว่าพวกเขาจะปรับตัวให้ชินกับสิ่งแวดล้อมได้อย่างรวดเร็ว
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณปรับตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ
การโดนความร้อนทำให้หัวใจและอวัยวะสำคัญอื่นๆ เครียดน้อยลง เหงื่อออกดีขึ้น (ปริมาณมากขึ้น เริ่มมีอาการเร็วขึ้น) ซึ่งทำให้ร่างกายเย็นลงเร็วขึ้น คนงานที่เคยชินกับสภาพร่างกายต้องการน้ำมากขึ้น - ไม่น้อย - เนื่องจากเหงื่อออกมากขึ้น คนงานเพิ่มความสามารถในการทำงานทางกายภาพได้อย่างสบายท่ามกลางความร้อน