ในขณะที่รายงานปี 2552 ที่ออกโดย Department of Clinical and Experimental Medicine at the University of Naples อ้างว่า “CO2 ส่วนใหญ่ในเครื่องดื่มอัดลมไม่ถึงกระเพาะจริงๆ” ทั้ง Mayo Clinic และ Johns Hopkins Medicine บอกว่า เครื่องดื่มอัดลมเพิ่มแก๊สในทางเดินอาหาร …
น้ำอัดลมทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดหรือไม่
การเติมคาร์บอนไดออกไซด์ส่วนใหญ่เป็นน้ำ และโดยทั่วไปจะปราศจากแคลอรี่ แต่ มันทำให้ท้องอืดได้จริงๆ “เพราะว่าคาร์บอนไดออกไซด์มาจากแก๊สที่ผสมกับน้ำ เมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มอัดลม แก๊สสามารถ 'พอง' กระเพาะของคุณได้” Gidus กล่าว
น้ำอัดลมให้แก๊สได้ไหม
การอัดลมในน้ำอัดลมทำให้บางคนรู้สึกมีแก๊สและท้องอืด หากคุณสังเกตเห็นก๊าซมากเกินไปขณะดื่มน้ำอัดลม ทางที่ดีควรเปลี่ยนไปใช้ น้ำเปล่า.
ผลข้างเคียงของคาร์บอนไดออกไซด์คืออะไร
บางคนอ้างว่าคาร์บอเนต เพิ่มการสูญเสียแคลเซียมในกระดูก ทำให้ฟันผุและลำไส้แปรปรวน (IBS) และทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นแม้ไม่มีแคลอรี่ น้ำตาล และรสชาติที่พบในโซดาธรรมดา
ทำไมน้ำอัดลมถึงให้แก๊ส
ดื่มเครื่องดื่มอัดลมอย่าง LaCroix can ทำให้คุณกลืนอากาศ. แม็กกี้ มูน, MS, RDN และผู้แต่ง The MIND Diet ระบุว่า อากาศนั้นมักจะออกมาเป็นผายลมหรือเรอ “เครื่องดื่มอัดลมปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์แก๊ส เพิ่มอากาศในหลอดอาหารของคุณที่หาทางกลับออกมาผ่านการเรอ