วิธีลบโทษตัวเอง?

สารบัญ:

วิธีลบโทษตัวเอง?
วิธีลบโทษตัวเอง?
Anonim

วิธีหยุดโทษตัวเองและเริ่มให้อภัยตัวเอง

  1. รับผิดชอบไม่โทษ เมื่อคุณรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณ คุณยอมรับว่าคุณทำผิดพลาด …
  2. รักตัวเอง. …
  3. ขอความช่วยเหลือ. …
  4. ช่วยเหลือผู้อื่น …
  5. อย่าวิจารณ์. …
  6. ให้อภัยอย่างเสรี …
  7. เรียนรู้และก้าวต่อไป

จะเลิกโทษตัวเองได้อย่างไร

มองตัวเองทั้งหมด - ยอมรับทั้งจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ - เป็นวิธีเดียวที่จะต่อต้านมัน…

  1. แยกแยะความรับผิดชอบจากการโทษตัวเอง …
  2. พูดย้อนกับเสียงวิจารณ์ตัวเอง …
  3. พยายามมองตัวเองให้ครบ …
  4. พัฒนาความเห็นอกเห็นใจตนเอง …
  5. สำรวจความเชื่อเกี่ยวกับตัวเอง

โทษตัวเองเกิดจากอะไร

เมื่อเรากล่าวโทษตัวเอง มักเป็นเพราะ เราถูกกำหนดตั้งแต่อายุยังน้อยให้รับผิดชอบและเป็นเจ้าของสิ่งที่ไม่ใช่ของเราในการถือ เราอาจเคยเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวที่มีความผิดปกติที่เราซึมซับและกลายเป็นของเราเอง

คุณโทษตัวเองเป็นอะไร

คนที่วินิจฉัยว่า โรคตื่นตระหนก มักจะต่อสู้กับความคิดที่ผิดพลาด การตำหนิเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นละความสนใจจากปัญหาที่แท้จริงและโทษตนเองหรือผู้อื่นสำหรับสถานการณ์นั้น ผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกบ่อยครั้งอาจรู้สึกไม่สบายใจที่ "สูญเสียการควบคุม" หรือความรู้สึกกังวล

โทษตัวเองเป็นเรื่องดีไหม

การตำหนิตัวเอง ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี แท้จริงแล้ว การรู้สึกรับผิดชอบ ความรู้สึกผิด หรือความละอายทำให้เราไม่ทำร้ายผู้อื่น และช่วยให้เราเรียนรู้จากความผิดพลาดของเรา ช่วยให้เรามีความเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้น มันทำให้เราเป็นมนุษย์

บทความที่น่าสนใจ
Sistrums หมายถึงอะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามผู้นำ

Sistrums หมายถึงอะไร?

sistrum เป็นเครื่องดนตรีของตระกูลเพอร์คัชชันซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอียิปต์โบราณ ประกอบด้วยมือจับและโครงโลหะรูปตัวยู ทำจากทองเหลืองหรือทองแดง และมีความกว้างระหว่าง 30 ถึง 76 ซม. Sistrums ใช้ทำอะไร sistrum เป็นเครื่องมือศักดิ์สิทธิ์ในอียิปต์โบราณ อาจมีต้นกำเนิดจากการบูชาค้างคาว ใช้ใน เต้นรำและพิธีกรรมทางศาสนา โดยเฉพาะในการบูชาเจ้าแม่ฮะธอร์ โดยมีรูปตัวยูของด้ามจับและโครงของซิสทรัมที่ดูคล้ายคลึงกัน หน้าและเขาเจ้าแม่วัว ระบบอียิปต์คืออะไร ระบบคือ เครื่องเพอร์คัชชัน

ควอนตัมออปติกคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามผู้นำ

ควอนตัมออปติกคืออะไร?

ควอนตัมออปติกเป็นสาขาหนึ่งของฟิสิกส์อะตอม โมเลกุลและออปติคัลที่เกี่ยวข้องกับการที่ควอนตัมของแสงแต่ละกลุ่มเรียกว่าโฟตอนมีปฏิสัมพันธ์กับอะตอมและโมเลกุลอย่างไร รวมถึงการศึกษาคุณสมบัติคล้ายอนุภาคของโฟตอน เลนส์ควอนตัมคืออะไร เลนส์ควอนตัมคือ การศึกษาว่าแต่ละควอนตัมของแสงเป็นอย่างไร หรือที่เรียกว่าโฟตอนมีปฏิสัมพันธ์กับอะตอมและโมเลกุล รวมถึงการศึกษาคุณสมบัติคล้ายอนุภาคของโฟตอน ควอนตัมออปติกใช้ทำอะไร เลนส์ควอนตัมเกี่ยวข้องกับ ปฏิสัมพันธ์ระหว่างสสารและแสงในระดับโฟตอนแต่ละ

ดินเบาฆ่าตัวเรือดหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำถามผู้นำ

ดินเบาฆ่าตัวเรือดหรือไม่?

DIATOMACEOUS EARTH ฆ่าแมลงบนเตียงได้อย่างไร? DE คือ ใช้เป็นยาฆ่าแมลงเพื่อฆ่าตัวเรือด และแมลงอื่นๆ อีกมากมาย … เมื่อตัวเรือดคลานผ่านอนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนของ DE อาจทำให้เกิดการผึ่งให้แห้งและเสียชีวิตได้ในที่สุด นางไม้ตัวเรือดและผู้ใหญ่ที่พัฒนาเต็มที่จะถูกฆ่าเมื่อใดก็ตามที่ใช้ DE อย่างเหมาะสม ดินเบาฆ่าตัวเรือดใช้เวลานานเท่าใด เมื่อพวกมันคลานผ่าน ดินเบาจะทำลายเปลือกข้าวเหนียวของพวกมันและทำให้พวกมันตายในที่สุดเพราะขาดน้ำ กระบวนการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันที ดังนั้นโปรดทราบว่า