วิ่งกับบมจ.ขาดได้ไหม

สารบัญ:

วิ่งกับบมจ.ขาดได้ไหม
วิ่งกับบมจ.ขาดได้ไหม
Anonim

คุณควรกลับมาพอประมาณ และถอยออกมาถ้ารู้สึกเจ็บ ผู้ป่วยศัลยกรรมทั่วไปอาจสามารถขี่จักรยานได้เมื่อสามเดือน เริ่มวิ่ง เมื่อห้าถึงเจ็ดเดือน และกลับไปเล่นกีฬาที่แข่งขันได้หลังจากแปดถึง 12 เดือน การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์อาจใช้เวลาถึงสองปี

เล่นกีฬากับ PCL ฉีกได้ไหม

การฟื้นฟูหลังจาก PCL ได้รับบาดเจ็บและการผ่าตัด คุณจะสามารถกลับไปทำกิจกรรมกีฬาได้เมื่อกล้ามเนื้อ quadriceps ของคุณกลับมาแข็งแรงเป็นปกติ เข่าของคุณหยุดบวมเป็นระยะๆ และคุณไม่มีปัญหาอีกต่อไป ด้วยเข่าให้ทาง

บาดเจ็บ PCL ควรหลีกเลี่ยงอะไร

การฝึกยกน้ำหนักและการบริหารร่างกาย มีความก้าวหน้าจากแขนขา 2 ขาเป็น 1 ขา (รูปที่ 3a–c) การเสริมความแข็งแกร่งของแขนขาสองข้าง เช่น สควอชและการกดขา งอได้ไม่เกิน 70° เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดต่อ PCL [30].

PCL ขาดออกกำลังกายอะไรได้บ้าง

งอเข่าด้วยส้นสไลด์

  • นอนหงายโดยงอเข่า
  • เลื่อนส้นเท้าไปข้างหลังโดยงอเข่าที่ได้รับผลกระทบให้มากที่สุด จากนั้นเกี่ยวเท้าอีกข้างหนึ่งรอบข้อเท้าเพื่อช่วยดึงส้นเท้ากลับให้ไกลขึ้น
  • กดค้างไว้ประมาณ 6 วินาที แล้วพัก 10 วินาที
  • ซ้ำ 8 ถึง 12 ครั้ง

PCL น้ำตาจะแย่กว่านี้ไหม

บาดเจ็บ PCL คุณอาจมี: ปวดเล็กน้อยที่อาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป.

บทความที่น่าสนใจ
มี mri แบบมีสาย sternal มั้ยคะ?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

มี mri แบบมีสาย sternal มั้ยคะ?

ความเข้ากันได้ MRI หัวใจปลอดภัยด้วย เปลี่ยนข้อ, ใส่ขดลวดหลอดเลือดหัวใจ, อุปกรณ์ปิด ASD/PFO, ลวด sternal และลิ้นหัวใจเทียมส่วนใหญ่ ลวดสลิงทำมาจากอะไร ใช้ลวดเสริมทรวงอกระหว่างการตัดเต้านมเพื่อช่วยรักษากระดูกเต้านม สายไฟทำจาก สแตนเลสหรือไททาเนียม โลหะมีประจุที่แตกต่างกันซึ่งโดยทั่วไปเรียกว่า เฟอร์โรแมกเนติก พาราแมกเนติก หรือสนามแม่เหล็กน้อยที่สุด เมื่อไรจะถอดลวดที่ครอบฟันออก 5 บทสรุป ควรเสนอให้ผู้ป่วย เจ็บหน้าอกด้านหน้าแบบถาวรหลังตัดเต้านม เมื่อไม่รวมภาวะแทรกซ้อน

โอนแล้วหรือโอนแล้ว?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

โอนแล้วหรือโอนแล้ว?

คุณอาจพูดว่า "ฉัน ถูกย้ายไป บังกาลอร์" ถ้ามันเกิดขึ้นแล้ว และตอนนี้คุณอยู่ที่บังกาลอร์ หรือ "ฉันถูกย้ายไปบังกาลอร์แล้ว" ซึ่งหมายความว่า ที่ท่านได้รับข่าวการโอนแต่ยังไม่ออก นอกจากนี้ การโอนยังเป็นคำนามได้ โอนแล้วแปลว่าอะไร B1 [

ทำไมปลาถึงนุ่มกว่าเนื้อไก่?
อ่านเพิ่มเติม
ประเด็นปัญหา

ทำไมปลาถึงนุ่มกว่าเนื้อไก่?

myotomes เหล่านี้แยกออกจากกันด้วยปลอกคอลลาเจนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เรียกว่า myocommata การจัดเรียงนี้ทำให้เนื้อปลาเป็นเกล็ด นอกจากนี้ กล้ามเนื้อปลามีปริมาณคอลลาเจนต่ำกว่ากล้ามเนื้อของสัตว์บกมาก … เนื้อที่มีคอลลาเจนมากกว่าจะนุ่มน้อยกว่า เนื้อที่มีคอลลาเจนน้อยกว่า ทำไมปลาถึงนุ่มกว่าเนื้อ ในเนื้อสัตว์ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันจะจับมัดของเส้นใยภายในกล้ามเนื้อ ล้อมรอบกล้ามเนื้อแต่ละส่วน และยึดกล้ามเนื้อกับกระดูก ปลามีเส้นใยกล้ามเนื้อสั้นและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันน้อยกว่าเนื้อสัตว์