- 9 เคล็ดลับคลายเครียดก่อนพูด …
- ยอมรับว่าประหม่าไม่ใช่เรื่องเลวร้าย …
- อย่าพยายามสมบูรณ์แบบ …
- รู้เรื่องของคุณ. …
- ดึงดูดผู้ชมของคุณ …
- หายใจ. …
- เห็นภาพความสำเร็จของคุณ …
- ฝึกออกเสียง
จะหัดพูดอย่างใจเย็นได้อย่างไร
10 เคล็ดลับความมั่นใจ
- ซ้อม. กุญแจสำคัญในการทำทุกอย่างให้ดีคือทำบ่อยๆ และคำพูดก็ไม่มีข้อยกเว้น …
- อย่าพูดประโยคเป็นคำถาม …
- ช้าหน่อย. …
- ใช้มือ. …
- ทิ้งคำเตือนและวลีเติม …
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ …
- แสดงความขอบคุณ …
- ใส่รอยยิ้มลงในคำพูดของคุณ
พูดอย่างสงบได้อย่างไร
พูดอย่างใจเย็น รักษา ท่าทางและท่าทางที่ไม่คุกคาม ห้ามทำท่าทาง เคลื่อนไหว หรือกระทำการคุกคามหรือกะทันหัน เป็นความจริงและหลีกเลี่ยงการบรรยายหรือพูดคุยกัน
พูดอย่างไรให้สงบและมั่นใจ
เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเมื่อมีความสำคัญมากที่สุด
- 1) พกตัวเองไปด้วยความมั่นใจ
- 2) เตรียมตัวให้พร้อม
- 3) พูดให้ชัดเจนและหลีกเลี่ยง “อืมม”
- 4) อย่าเติมความเงียบด้วยการพูดคุยประหม่า
- 5) นึกภาพล่วงหน้า
โกรธคุยเบายังไง
พูด เบา ๆ มากกว่าเสียงดัง. ผ่อนคลายแทนการกระชับ ปลดออกมากกว่าการโจมตี เอาใจใส่มากกว่าผู้พิพากษา” Matthew Mckay และ Peter Rogers ผู้เขียนหนังสือ The Anger Control Workbook กล่าว