เบเกิลไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?

สารบัญ:

เบเกิลไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?
เบเกิลไม่ดีสำหรับคุณหรือเปล่า?
Anonim

คาร์โบไฮเดรตขัดสีสูง แน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรกังวลเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับเบเกิลเป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องแน่ใจว่าคุณรวมอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนครบถ้วนในอาหารของคุณ เบเกิลมักจะมีแคลอรีสูงและทานคาร์โบไฮเดรตอย่างดี

เบเกิลดีต่อสุขภาพมากกว่าขนมปังไหม

เอาล่ะ เบเกิลมีความหนาแน่นมากกว่า มีแคลอรี่ และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพน้อยกว่าขนมปังสักชิ้น แต่คุณจะเดิมพันความสุขกับมันไหม เบเกิลอร่อย! สร้างแรงบันดาลใจ!

กินเบเกิลทุกวันได้ไหม

บรรทัดล่าง. ไม่มีอาหารไปกิน ทำหรือเลิกลดน้ำหนัก ดังนั้นไปข้างหน้าและเพลิดเพลินกับเบเกิลหนึ่งหรือสองชิ้นครั้งแล้วครั้งเล่า หากคุณกินเบเกิลเป็นประจำ ให้เลือกโฮลเกรนและจับคู่กับผัก โปรตีน และไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้อิ่มนานหลายชั่วโมงและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

เบเกิลไม่ดีสำหรับคุณจริงๆหรือ

เบเกิลที่ใส่ถั่วและเมล็ดพืชไว้ด้านบนอาจดูสุขภาพดีมาก แต่อาจมีแคลอรีมากกว่า 100 แคลและไขมันมากกว่า ข่าวดีก็คือแคลอรี่จากเบเกิล มีคุณค่าทางโภชนาการและดีสำหรับคุณ (เมื่อคุณละทิ้งช็อกโกแลตชิปหรือท็อปปิ้งที่มีน้ำตาล) ดังนั้นคุณจึงสามารถมีที่ว่างสำหรับพวกเขาในอาหารของคุณ

เบเกิลเป็นอาหารเช้าดีไหม

อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตขัดสีสูงเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจและหลอดเลือด ดังนั้นอย่าทำเบเกิลที่ใส่ท็อปปิ้งเป็น อาหารเช้าปกติ

บทความที่น่าสนใจ
คนเย็นชาไง
อ่านเพิ่มเติม

คนเย็นชาไง

คนที่ เย็นชา ไร้ความรู้สึก. ยืนเฉย ๆ อยู่อย่างนั้นคงหนาวน่าดู เมื่อเห็นเด็กน้อยล้มลงทำร้ายตัวเอง คนส่วนใหญ่เห็นอกเห็นใจและอบอุ่น แต่คนที่ไม่ค่อยมีความรู้สึกต่อคนอื่นจะเป็นคนเย็นชา อะไรทำให้คนเย็นชา ไม่มีอารมณ์, ไม่สามารถเข้าถึงได้, ไม่ตอบสนอง, ไม่แยแส, ไม่ได้ลงทุน ไร้ความรู้สึก, ไร้อารมณ์, ไร้ความรัก;

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

ธนาคารเคลียร์หรือไม่?

เงินที่ชำระแล้วคือเงินที่มี ถูกโอนเต็มจำนวนจากบัญชีหนึ่ง ไปยังอีกบัญชีหนึ่ง เช่น หลังจากฝากเช็ค กองทุนเคลียร์สามารถถอนออกได้ทันทีหรือใช้ การชำระเงินและการโอนเงินต้องใช้เวลาในการเคลียร์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้ริเริ่มใช้ธนาคารอื่นที่ไม่ใช่ผู้รับเงิน การหักบัญชีที่ธนาคารคืออะไร การล้างในระบบธนาคารคือ กระบวนการชำระธุรกรรมระหว่างธนาคาร มีธุรกรรมหลายล้านรายการเกิดขึ้นทุกวัน ดังนั้นการหักบัญชีผ่านธนาคารจึงพยายามลดจำนวนเงินที่เปลี่ยนมือในวันที่กำหนด ธุรกรรมที่เคลียร์คืออะ

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม

อะโวคาโดควรเก็บไว้ในตู้เย็นหรือไม่?

หลีกเลี่ยงอะโวคาโดที่รู้สึกเละๆ หรือมีรอยบุบและจุ่มลงในผิวหนัง … เมื่อสุกแล้ว ให้กินอะโวคาโดในวันหรือสองวันถัดไป หรือ เก็บทั้งชิ้นแล้วไม่หั่นในตู้เย็นนานถึงสามวัน ความเย็นทำให้การสุกช้าลง ดังนั้นอย่าซื้ออะโวคาโดที่ยังไม่สุกแล้วใส่ในตู้เย็น พวกเขาจะไม่สุกอย่างถูกต้องถ้าเลย วิธีเก็บอะโวคาโดที่ดีที่สุดคืออะไร อะโวคาโดควรเป็น เก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง จนกว่ามันจะสุกเต็มที่ การวางอะโวคาโดที่ยังไม่สุกในตู้เย็นจะทำให้กระบวนการสุกช้าลง แต่แนวคิดเดียวกันกับอะโวคาโดที่สุกแล้ว: