ชาคาโมมายล์ดีสำหรับอะไร?

สารบัญ:

ชาคาโมมายล์ดีสำหรับอะไร?
ชาคาโมมายล์ดีสำหรับอะไร?
Anonim

ชาดอกคาโมไมล์ขึ้นชื่อในเรื่อง ลดความวิตกกังวล และช่วยให้ผู้คนหลับใหล นอกจากนี้ยังใช้บรรเทาอาการท้องไส้ปั่นป่วนและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ

ดื่มชาคาโมมายล์ทุกวันได้ไหม

ฉันจะรวมชาคาโมมายล์ในอาหารได้อย่างไร? ชาดอกคาโมไมล์สามารถบริโภคได้ตลอดเวลาของวัน แต่ควรบริโภคในตอนเย็นให้ดีที่สุดสำหรับผลการผ่อนคลายและประโยชน์ในการนอนหลับที่อาจเกิดขึ้น หรือถ้าคุณเป็นเบาหวาน ก็ควรเติมแก้วหลังอาหารของคุณ

การดื่มชาคาโมไมล์มีผลข้างเคียงอย่างไร

ผลข้างเคียงจากการใช้ดอกคาโมไมล์มีอะไรบ้าง

  • อาการแพ้อย่างรุนแรง (anaphylaxis)
  • ติดต่อโรคผิวหนัง/ปฏิกิริยาทางผิวหนัง
  • ระคายเคืองตา (เมื่อทาใกล้ตา)
  • ปฏิกิริยาภูมิไวเกิน
  • อาเจียน (เมื่อรับประทานในปริมาณมาก)

ฉันควรดื่มชาคาโมมายล์เมื่อใด

ตามคำบอกของ Breus คุณควรดื่มชาคาโมมายล์หนึ่งถ้วย ก่อนนอน 45 นาที หากคุณอยากทำให้ง่วง ซึ่งจะทำให้ร่างกายของคุณมีเวลาเพียงพอในการเผาผลาญชาและสารเคมีที่ก่อให้เกิดความรู้สึกกดประสาทเหล่านี้ได้

ชาคาโมมายล์ดีท็อกซ์ร่างกายของคุณหรือไม่

ชานี้มีรสขมเล็กน้อยเนื่องจากมีสารแลคโตนที่มีสารซีสควิเทอร์พีน ซึ่งช่วยให้ ตับช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ดอกคาโมไมล์ยังถือว่ามีผลกับร่างกายซึ่งหมายความว่าใช้เพื่อทำให้เส้นประสาทสงบเพื่อช่วยให้เราผ่อนคลายและผล็อยหลับไป