คอร์ติซอลมักถูกเรียกว่า "ฮอร์โมนความเครียด" เพราะมันเชื่อมโยงกับการตอบสนองต่อความเครียด อย่างไรก็ตาม คอร์ติซอลเป็นมากกว่าฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างความเครียด การทำความเข้าใจคอร์ติซอลและผลกระทบของคอร์ติซอลที่มีต่อร่างกายจะช่วยให้คุณมีความสมดุลของฮอร์โมนและมีสุขภาพที่ดี
คอร์ติซอลทำอะไรในช่วงเครียด
คอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดหลัก เพิ่มน้ำตาล (กลูโคส) ในกระแสเลือด ช่วยเพิ่มการใช้กลูโคสในสมองของคุณ และเพิ่มความพร้อมของสารที่ซ่อมแซมเนื้อเยื่อ คอร์ติซอลยังควบคุมการทำงานที่ไม่จำเป็นหรือเป็นอันตรายในสถานการณ์การต่อสู้หรือหนี
ฮอร์โมนความเครียด 3 อย่างคืออะไร
เพื่อตอบสนองต่อความเครียดที่ปรับเปลี่ยนได้ ระดับฮอร์โมนในซีรัมจะเปลี่ยนแปลงไป เช่น CRH คอร์ติซอล แคเทโคลามีน และฮอร์โมนไทรอยด์ การเปลี่ยนแปลงนี้อาจจำเป็นสำหรับการตอบสนองการต่อสู้หรือหนีของบุคคลต่อความเครียด
เหตุใดคอร์ติซอลจึงเรียกว่าเครื่องป้องกันชีวิต
คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่สร้างจากต่อมหมวกไตทั้งสอง (หนึ่งอันอยู่ที่ไตแต่ละข้าง) และจำเป็นต่อชีวิต คอร์ติซอล ช่วยรักษาความดันโลหิต การทำงานของภูมิคุ้มกัน และกระบวนการต้านการอักเสบของร่างกาย.
คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนต่อต้านความเครียดหรือไม่
คอร์ติซอลคือ ฮอร์โมนความเครียดที่ต่อมหมวกไตหลั่ง ช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดเนื่องจากสมองของคุณกระตุ้นการปลดปล่อยผ่านระบบประสาทขี้สงสาร - ระบบ "ต่อสู้หรือหนี" - ตอบสนองต่อความเครียดหลายประเภท (1, 2)