อัตราการเต้นหัวใจปกติสำหรับผู้ใหญ่ ช่วง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที. โดยทั่วไป อัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำขณะพักหมายถึงการทำงานของหัวใจที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและสมรรถภาพของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น ตัวอย่างเช่น นักกีฬาที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีอาจมีอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักปกติใกล้ถึง 40 ครั้งต่อนาที
อัตราการเต้นของหัวใจต่อนาทีหรือไม่
ชีพจรของคุณคืออัตราการเต้นของหัวใจ หรือ จำนวนครั้งที่หัวใจคุณเต้นในหนึ่งนาที อัตราชีพจรแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ชีพจรของคุณจะลดลงเมื่อคุณพักผ่อนและจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย (ร่างกายต้องการเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนมากขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย)
อัตราการเต้นของหัวใจที่ดีสำหรับวัยของฉันคืออะไร
ตาม American Heart Association (AHA) หากคุณเป็นผู้ใหญ่ อัตราการเต้นของหัวใจควรอยู่ในช่วง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที และถ้าอายุของคุณอยู่ระหว่าง 6 ถึง 15 ปี อัตราการเต้นของหัวใจของคุณควรอยู่ที่ใดก็ได้ ระหว่าง 70 ถึง 100 ต่อนาที.
อัตราการเต้นของหัวใจเป็นชีพจรหรือไม่
อัตราการเต้นของหัวใจหรือชีพจรของคุณคือ จำนวนครั้งที่หัวใจคุณเต้นใน 1 นาที อัตราการเต้นของหัวใจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล มันต่ำกว่าเมื่อคุณพักผ่อนและสูงขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย
อัตราการเต้นหัวใจไม่ดีคืออะไร
คุณควรไปพบแพทย์หากอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงกว่า 100 ครั้งต่อนาทีอย่างสม่ำเสมอหรือ ต่ำกว่า 60 ครั้งต่อนาที (และคุณไม่ใช่นักกีฬา)