รักตัวเองอย่างไร?

สารบัญ:

รักตัวเองเริ่มยังไง
รักตัวเองให้มีความสุขได้อย่างไร
ทำให้ตัวเองรักตัวเองได้ไหม
ฉันรักตัวเองจริงหรือ
รักตัวเองอย่างไรให้ถึงแกน | เจน โอลิเวอร์ | TEDxWindsor

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

13 ขั้นตอนในการบรรลุความรักตนเองโดยรวม

หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นได้แล้ว …
อย่ากังวลกับความคิดเห็นของคนอื่น …
ปล่อยให้ตัวเองทำผิดพลาด …
จำไว้ว่าคุณค่าไม่ได้อยู่ที่รูปร่างหน้าตา …
อย่ากลัวปล่อยคนมีพิษ …
จัดการกับความกลัวของคุณ …
เชื่อใจตัวเองในการตัดสินใจดีๆ ด้วยตัวคุณเอง

รักตัวเองเริ่มยังไง

เรียนรู้และฝึกฝน 6 ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อค่อยๆ เริ่มรักตัวเองมากขึ้นทุกวัน:

ขั้นที่ 1: เต็มใจที่จะเจ็บปวดและรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตัวเอง …
ขั้นตอนที่ 2: ก้าวไปสู่ความตั้งใจที่จะเรียนรู้ …
ขั้นตอนที่ 3: เรียนรู้เกี่ยวกับความเชื่อผิดๆ ของคุณ …
ขั้นตอนที่ 4: เริ่มบทสนทนากับตัวตนที่สูงกว่าของคุณ …
ขั้นตอนที่ 5: ลงมือทำด้วยความรัก

รักตัวเองให้มีความสุขได้อย่างไร

นี่คือ 17 วิธีในการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและมีความสุข:

เลิกคิดว่าคุณต้องสมบูรณ์แบบ …
เข้าใจว่าความคาดหวังของสังคมที่มีต่อคุณเป็นมาตรฐานที่ไม่สมจริงที่ไม่มีวันเป็นจริง …
อยู่ในช่วงเวลาเพียงชั่วครู่ทุกวัน …
ขอบคุณทุกวัน. …
โอบกอดความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้

ทำให้ตัวเองรักตัวเองได้ไหม

รักตัวเองไม่ต้องยุ่งยาก อาจเป็น ง่ายๆ เท่ากับเปลี่ยนการพูดกับตัวเอง ตัวอย่างเช่น มันอาจดูเหมือนการแสดงความเห็นอกเห็นใจตัวเองเมื่อคุณทำผิดพลาด เช่นเดียวกับที่คุณแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อความผิดพลาดที่คนที่คุณรักทำ หรืออาจเกี่ยวข้องมากขึ้น เช่น หยุดงานหนึ่งวันเพื่อเติมพลัง

ฉันรักตัวเองจริงหรือ

คุณไปในสิ่งที่คุณต้องการ คุณมีแรงจูงใจที่จะไล่ตามความฝัน เพราะมันเป็นส่วนสำคัญของตัวตนของคุณ และคุณมีความไว้วางใจและความมั่นใจจากภายในที่จะทำตามสิ่งที่คุณต้องการ 7. คุณสบายใจที่จะได้ใช้เวลากับตัวเองแบบตัวต่อตัว และเห็นคุณค่าของเวลาคุณภาพนี้จริงๆ

บทความที่น่าสนใจ

อ่านเพิ่มเติม

คำถาม

เกมไหนน่าเล่นกว่ากัน?

คุณควรเริ่มต้นด้วย Nier: Automata มันเป็นภาคต่อของ Nier Replicant ในทางเทคนิค แต่มันสร้างขึ้นจากเกมดั้งเดิมในทุกวิถีทาง การต่อสู้นั้นเร็วและน่าสนุกยิ่งขึ้น เนื้อเรื่องน่าติดตามยิ่งขึ้น และการเล่นทางเลือกเปลี่ยนเกมอย่างน่าทึ่ง ฉันควรเล่น Nier ดั้งเดิมก่อนตัวจำลองหรือไม่ ไม่สำคัญหรอกว่าใครจะเล่น Nier Replicant ก่อน หรือหลัง Nier Automata ทั้งสองเกมตั้งอยู่ในจักรวาลเดียวกันและเชื่อมโยงกันอย่างแน่นอน … อย่างไรก็ตาม การเล่น Nier Replicant จะทำให้ผู้เล่นเข้าใจเหตุการณ์ของ Ni

อ่านเพิ่มเติม

คำถาม

กระต่ายวางไข่ไหม?

เห็นได้ชัดว่าเราต้องพูดถึงกระต่าย โดยเฉพาะความจริงที่ว่า กระต่ายไม่วางไข่ … ให้เราอธิบายสิ่งนี้ให้ชัดเจน: ไม่ กระต่ายไม่วางไข่ ในฐานะสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในรก กระต่ายจะพัฒนาตัวอ่อนภายในมดลูก และหลังจากการตั้งครรภ์นานประมาณ 31 ถึง 33 วัน ให้กำเนิดลูกกระต่าย 12 ตัวหรือมากกว่านั้นบ่อยครั้ง กระต่ายวางไข่แบบไหน กระต่ายไม่วางไข่.

อ่านเพิ่มเติม

คำถาม

วาฬเคอิโกะถูกเลี้ยงไว้ที่ไหน?

Keiko ถูกจับใกล้เมือง Reyðarfjörður ประเทศไอซ์แลนด์ในปี 1979 เมื่ออายุประมาณ 2 ขวบ และขายให้ พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำไอซ์แลนด์ใน Hafnarfjörður ในเวลานั้นเขาชื่อ Siggi และชื่อ Kago ในภายหลัง ในปี 1982 เขาถูกขายให้กับมารีนแลนด์ในออนแทรีโอ แคนาดา เคโกะถูกกักขังที่ไหน Keiko ปลาวาฬเพชรฆาตตัวผู้ (orcinus orca) ซึ่งเดิมถูกจับในปี 1979 จากฝักในไอซ์แลนด์ อาศัยอยู่ที่ Oregon เป็นเวลาน้อยกว่าสามปี ในช่วงเวลานั้นเขาได้กลายเป็นหนึ่งในคนดังที่มีชื่อเสียงที่สุดของโอเรกอนและเป็นสถานที่ท่องเ

ประเทศในละตินอเมริกาคือใคร?

รวมกว่า 20 ประเทศหรือดินแดน: เม็กซิโกในอเมริกาเหนือ; กัวเตมาลา ฮอนดูรัส เอลซัลวาดอร์ นิการากัว คอสตาริกา และปานามา ในอเมริกากลาง; โคลอมเบีย เวเนซุเอลา เอกวาดอร์ เปรู โบลิเวีย บราซิล ปารากวัย ชิลี อาร์เจนตินา และอุรุกวัยในอเมริกาใต้ และคิวบา เฮติ สาธารณรัฐโดมินิกัน และ … ละตินอเมริกาเรียกว่าอะไร ละตินอเมริกาโดยทั่วไปจะประกอบด้วย ทั้งทวีปอเมริกาใต้ นอกเหนือจากเม็กซิโก อเมริกากลาง และหมู่เกาะแคริบเบียนซึ่งผู้อยู่อาศัยพูดภาษาโรมานซ์ ละตินอเมริกา 5 ตัวคืออะไร เรียงตา
ข้อเท้าแพลงบวมตรงไหน?

นักกีฬามักมีอาการปวด บวม และช้ำแม้ในเคล็ดขัดยอกที่รุนแรงกว่า อาการเหล่านี้สามารถสัมผัสได้ ด้านนอกของเท้า ใต้ข้อข้อเท้า มักมีบริเวณที่มีความอ่อนโยนสูงสุด ข้อเท้าแพลงอะไรบวม ทำให้เอ็นรอบข้อเท้ายืดหรือฉีกขาดตั้งแต่หนึ่งเส้นขึ้นไป บวมหรือช้ำบ้าง อาจเกิดจากน้ำตาเหล่านี้ คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวเมื่อลงน้ำหนักบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เอ็น กระดูกอ่อน และหลอดเลือดอาจเสียหายเนื่องจากการแพลง ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าข้อเท้าแพลง อาการ ปวดโดยเฉพาะเมื่อคุณรับน้ำหนักที่
ต่อต้านตลาดคืออะไร?

: ไม่เป็นมิตรหรือเป็นอันตรายต่อตลาดเสรี การมีส่วนร่วมของอินเดียแสดงให้เห็นว่าแม้จะมีการขาดดุลงบประมาณจำนวนมากและนโยบายเศรษฐกิจที่ค่อนข้างต่อต้านตลาด แต่ประเทศก็พร้อมที่จะเปิดเศรษฐกิจ ต่อไปเพื่อให้แน่ใจว่าการเติบโตอย่างรวดเร็วล่าสุดจะดำเนินต่อไป- แนวทางการตลาดแบบมืออาชีพคืออะไร ตลาดแบบโปรเป็นที่เข้าใจกันว่า สนับสนุนเศรษฐกิจแบบตลาด ซึ่งบทบาทของรัฐบาลคือการปกป้องสิทธิ์ในทรัพย์สิน บังคับใช้สัญญา และจัดให้มีการระงับข้อพิพาทตามสัญญา ตลาดมีไว้ทำอะไร ตลาด กำหนดราคาสินค้
ทำไมการปฏิวัติละตินอเมริกาจึงเริ่มต้นขึ้น?

จุดชนวนความขัดแย้งในทันทีคือ การรุกรานคาบสมุทรไอบีเรียของนโปเลียน (สเปนและโปรตุเกส) ในปี พ.ศ. 2350 และ พ.ศ. 2351 แต่รากเหง้าของความขัดแย้งก็มีอยู่ในความไม่พอใจที่เพิ่มขึ้นของชนชั้นสูงครีโอล (เชื้อสายสเปนที่เกิดในละตินอเมริกา) โดยมีข้อจำกัดที่กำหนดโดยการปกครองของจักรวรรดิสเปน การปฏิวัติละตินอเมริกาเริ่มต้นอย่างไร สงครามเริ่มต้น เมื่อกองทัพฝรั่งเศสและสเปนบุกและยึดครองโปรตุเกสในปี 1807 และทวีความรุนแรงขึ้นในปี 1808 เมื่อฝรั่งเศสเปิดฉากโจมตีสเปน ซึ่งเป็นพันธมิตรก่อนหน้านี้
พอลเขียนเทสซาโลเนียนหรือเปล่า?

Paul the Apostle to the Thessalonians, อักษรย่อ Thessalonians, จดหมายจากพันธสัญญาใหม่สองฉบับที่เขียนโดย St. Paul the Apostle from Corinth, Achaea (ตอนนี้อยู่ทางตอนใต้ของกรีซ), ประมาณ 50 ce และกล่าวถึงชุมชนคริสเตียนที่เขาก่อตั้งในเมืองเทสซาโลนิกา (ปัจจุบันอยู่ทางตอนเหนือของกรีซ) ใครเขียน 1 เธสะโลนิกา 5?
บวมทำให้คันหรือไม่?

หากอาการบวมของคุณเกิดจากการบาดเจ็บ sting หรือโรคภัยไข้เจ็บ คุณอาจพบอาการที่หลากหลาย ได้แก่ อาการคัน การคั่งของของเหลวทำให้เกิดอาการคันได้หรือไม่ กลไกการยืดของผิวหนัง เนื่องจากการกักเก็บของเหลวอาจทำให้เกิดการรบกวนในท้องถิ่นซึ่งส่งผลให้เกิดอาการคัน ทำไมถึงคันผิวหนังบวม โปรตีนเป็นสิ่งแปลกปลอมที่กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เพื่อต่อสู้กับพวกมัน ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายจึงปล่อย histamine สารประกอบที่ช่วยให้เซลล์เม็ดเลือดขาวไปยังบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ฮีสตามีนเป็
บุรุษไปรษณีย์จะทำงานในพื้นที่ของฉันเมื่อใด

สำหรับเวลาในการจัดส่ง โดยทั่วไปคุณสามารถคาดหวังให้ส่งจดหมายของคุณได้ทุกที่ ระหว่าง 7.00 น. ถึง 20.00 น. (เวลาท้องถิ่น) หากผู้ให้บริการไปรษณีย์หยุดให้บริการ เส้นทางของพวกเขา ฉันติดตามบุรุษไปรษณีย์ของฉันได้ไหม นำทางไปยัง www.stamps.com/shipstatus/ ป้อนหมายเลขติดตามของ USPS (หากต้องการค้นหา ให้ดูที่ด้านล่างของป้ายกำกับการจัดส่ง) ในแถบค้นหา ไม่รวมขีดกลางหรือช่องว่างใดๆ คลิกที่ "
ซัลมานตายในคืนหนังสือเมื่อไหร่?

Zalman ถูก ถูกฆ่าเพราะนักโทษกลัวที่จะหยุด เอลีบอกว่าถ้า SS เห็นพวกเขาหยุดวิ่งพวกเขาจะฆ่าพวกเขา นักโทษกลัว SS มากจนเหยียบย่ำของตัวเองเพียงเพื่อป้องกันไม่ให้เจ้าหน้าที่เยอรมันฆ่าพวกเขา ซอลมันตายหน้าอะไร ซัลมานตายยังไง? ใน บทที่หกของ "
วิธีทำควินาโซลีน

อนุพันธ์ของ quinazoline ตัวแรก (2-cyano-3, 4-dihydro-4-oxoquinazoline) ถูก สังเคราะห์ขึ้นในปี 1869 โดยปฏิกิริยาของไซยาโนเจนกับกรดแอนทรานิลิก [15] หลายปีต่อมา quinazolinone ได้มาจาก decarboxylation ของอนุพันธ์ 2-carboxy (quinazolinone) ซึ่งสามารถสังเคราะห์ได้ง่ายขึ้นด้วยวิธีการอื่น ยาตัวใดที่ประกอบด้วยวงแหวนควินาโซลิโนน ยาที่ใช้ quinazolinone หลายตัวรวมถึง idelalisib และ fenquizone แสดงให้เห็นว่ามีฤทธิ์ต้านจุลชีพ ต้านเนื้องอก ต้านเชื้อรา และพิษต่อเซลล์ในวงกว้าง
เมื่อมีคนเรียกคุณว่าเด็ก หมายความว่าอย่างไร

ถ้าคุณทำตัวไม่บรรลุนิติภาวะหรือเด็กอวดดี แสดงว่าคุณเป็นเด็ก แขกที่มาทานอาหารเย็นแบบเด็กๆ อาจหน้ามุ่ยเพราะคุณไม่ได้ทำขนม แม้ว่าบางครั้งคำคุณศัพท์เด็กจะใช้เพื่อหมายถึง "เหมือนเด็ก " เป็นเรื่องปกติที่จะใช้แบบเด็กๆ ในลักษณะนี้ … คำนี้มาจากภาษาอังกฤษโบราณ "