ไม่มีเสื้อกล้ามดีไหม?

สารบัญ:

ไม่มีเสื้อกล้ามดีไหม?
ไม่มีเสื้อกล้ามดีไหม?
Anonim

เวลาที่ดีที่จะเอาชนะสำหรับ Murph ที่ไม่แบ่งแยกคือ ประมาณ 40 นาที สำหรับนักกีฬาขั้นสูงและน้อยกว่า 30 นาทีสำหรับนักกีฬาชั้นยอด หากคุณเป็นมือใหม่ เป้าหมายที่ดีคือ 60 นาที

Murph time ที่ดีที่ไม่มีเสื้อกั๊กคืออะไร

เวลา Murph เฉลี่ยที่เสร็จสิ้นโดยไม่มีเสื้อกั๊กคือ ระหว่าง 40 นาทีถึง 50 นาที ช่วงเวลาที่ดีอยู่ระหว่าง 40-35 นาที และนักกีฬาระดับสูงจะดูให้เสร็จภายใน 35 นาทีหรือน้อยกว่า และการแตกย่อย 30 นาทีไม่ใช่เรื่องแปลก

เวลา Murph เฉลี่ยคือเท่าไร

เวลาเฉลี่ยสำหรับการออกกำลังกายนี้สามารถอยู่ในช่วง 47 นาทีถึง 57 นาที ขึ้นอยู่กับเส้นทางวิ่งของคุณเป็นเนิน พยายามแบ่ง 1 ชั่วโมงถ้าเป็นไปได้ เวลา Murph ที่เร็วที่สุดคือจาก 40 นาทีถึง 45 นาที

Murph ไม่มีเสื้อกั๊ก Rx หรือไม่

Rx Murph สวมเสื้อกั๊กเสร็จแล้ว: 20 ปอนด์สำหรับผู้ชายและ 15 ปอนด์สำหรับผู้หญิง เราไม่แนะนำให้รอจนถึงนาทีสุดท้ายเพื่อซื้อหรือฝึกเสื้อกล้ามแล้วลองทำ “Murph” คุณต้องชินกับน้ำหนักและสวมเสื้อกั๊กให้สบายก่อนออกกำลังกาย

เวลา Murph ที่ดีที่สุดคืออะไร

บันทึกการตรวจสอบปัจจุบันสำหรับ Murph ถูกตั้งค่าไว้ที่ 2016 CrossFit Games โดย Josh Bridges ใน 34 นาที 38.83 วินาที.

บทความที่น่าสนใจ
ไดโอไรต์คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ไดโอไรต์คืออะไร?

สตรีคของ Diorite คือ bluish black ในขณะที่มันไม่มีรอยแตก เส้นไดออไรต์คืออะไร สตรีคของ Diorite คือ bluish black ในขณะที่ไม่มีการแตกหัก Luster of Diorite คือปฏิกิริยาของแสงกับพื้นผิวของ Diorite ไดออไรต์มีรูปร่างอย่างไร Diorite มี a phaneritic มักมีจุด มีเนื้อหยาบและมีพอร์ไฟริติกในบางครั้ง Orbicular diorite แสดงแถบการเจริญเติบโตสลับกันของ plagioclase และ amphibole รอบนิวเคลียส ภายใน diorite porphyry matrix สโคเรียคืออะไร Streak of Scoria คือ white ในขณะที่คว

เต่าทะเลเป็นเต่าทะเลหรือเปล่า?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

เต่าทะเลเป็นเต่าทะเลหรือเปล่า?

เต่าทะเลหลังหนังซึ่งบางครั้งเรียกว่าเต่าลูทหรือเต่าหนังหรือเรียกง่ายๆว่าลูทเป็นเต่าที่มีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดและเป็นสัตว์เลื้อยคลานที่ไม่ใช่จระเข้ที่หนักที่สุด เป็นสิ่งมีชีวิตชนิดเดียวในสกุล Dermochelys และวงศ์ Dermochelyidae เต่าทะเลหลังหนังมีชีวิตอยู่หรือไม่ ทั่วโลก สถานะหนังกลับตาม IUCN คือ ถูกระบุว่าเป็นช่องโหว่ แต่ประชากรย่อยจำนวนมาก (เช่น ในมหาสมุทรแปซิฟิกและมหาสมุทรแอตแลนติกตะวันตกเฉียงใต้) อยู่ในภาวะใกล้สูญพันธุ์อย่างยิ่ง เต่าหนังกลับเหลือกี่ตัวในโลกในปี 2564

ชีสที่แข็งที่สุดคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ชีสที่แข็งที่สุดคืออะไร?

ชีสที่ดีที่สุดสำหรับการละลาย ฟอนติน่า. Fontina สามารถเป็นเนยและผลไม้เล็กน้อย Fontina Val d'Aosta จาก Aosta Valley ของอิตาลี มีความกระชับ ฉุนกว่า และมีความมันมากกว่า (และมักทำจากน้ำนมดิบ) … เกาดา. … เอเชียโก. … ทาเลจจิโอ. … Reblochon-สไตล์.