ฉันควรนวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือไม่?

สารบัญ:

ฉันควรนวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือไม่?
ฉันควรนวดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือไม่?
Anonim

นวดเนื้อเยื่อชั้นลึก: มีการนวดมากกว่า 100 ประเภท แต่การนวดเนื้อเยื่อส่วนลึกเป็นทางเลือกที่ดีถ้าคุณมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนเพราะใช้แรงกดมาก เพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อลึกและอาการกระตุกซึ่งพัฒนาเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

การนวดทำให้หมอนรองกระดูกเคลื่อนได้หรือไม่

หมอนรองกระดูกเคลื่อน การบาดเจ็บของเนื้อเยื่ออ่อน การประนีประนอมทางระบบประสาท อาการบาดเจ็บที่ไขสันหลัง การผ่า ของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง และอื่นๆ เป็นภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของการนวด การนวดกระดูกสันหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความเกี่ยวข้องกับ AE ที่ร้ายแรงหลายครั้งโดยเฉพาะ

นวดแล้วบวมไหม

อย่างที่คุณคิด หมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือโป่งในกระดูกสันหลังส่วนเอวสามารถกดทับเส้นประสาทไขสันหลังและทำให้กล้ามเนื้อกระตุก ตะคริว ชา และปวดคอ หลัง หรือขาอย่างมาก ข่าวดีก็คือ การนวดเพื่อการรักษามีประโยชน์อย่างมากในการรักษาอาการหมอนรองกระดูกโป่งพองหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนออก.

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทไม่ควรทำอย่างไร

ผู้ที่มีหมอนรองกระดูกเคลื่อนควร หลีกเลี่ยงการยกของหนัก การกดทับที่หลังอย่างกะทันหัน หรือการทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงซ้ำๆ ระหว่างพักฟื้น ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือรู้สึกเหมือนกำลังทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง

วิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาหมอนรองกระดูกเคลื่อนคืออะไร

การรักษาแบบไม่ผ่าตัด

การดูแลตนเอง: ส่วนใหญ่ความเจ็บปวดจาก aหมอนรองกระดูกเคลื่อนจะดีขึ้นภายในสองสามวันและหายสนิทภายใน 4 ถึง 6 สัปดาห์ การจำกัดกิจกรรม การประคบเย็น/ด้วยความร้อน และการทาน ยาที่ซื้อเองจากร้าน จะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้

บทความที่น่าสนใจ
ไดโอไรต์คืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ไดโอไรต์คืออะไร?

สตรีคของ Diorite คือ bluish black ในขณะที่มันไม่มีรอยแตก เส้นไดออไรต์คืออะไร สตรีคของ Diorite คือ bluish black ในขณะที่ไม่มีการแตกหัก Luster of Diorite คือปฏิกิริยาของแสงกับพื้นผิวของ Diorite ไดออไรต์มีรูปร่างอย่างไร Diorite มี a phaneritic มักมีจุด มีเนื้อหยาบและมีพอร์ไฟริติกในบางครั้ง Orbicular diorite แสดงแถบการเจริญเติบโตสลับกันของ plagioclase และ amphibole รอบนิวเคลียส ภายใน diorite porphyry matrix สโคเรียคืออะไร Streak of Scoria คือ white ในขณะที่คว

เต่าทะเลเป็นเต่าทะเลหรือเปล่า?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

เต่าทะเลเป็นเต่าทะเลหรือเปล่า?

เต่าทะเลหลังหนังซึ่งบางครั้งเรียกว่าเต่าลูทหรือเต่าหนังหรือเรียกง่ายๆว่าลูทเป็นเต่าที่มีชีวิตที่ใหญ่ที่สุดและเป็นสัตว์เลื้อยคลานที่ไม่ใช่จระเข้ที่หนักที่สุด เป็นสิ่งมีชีวิตชนิดเดียวในสกุล Dermochelys และวงศ์ Dermochelyidae เต่าทะเลหลังหนังมีชีวิตอยู่หรือไม่ ทั่วโลก สถานะหนังกลับตาม IUCN คือ ถูกระบุว่าเป็นช่องโหว่ แต่ประชากรย่อยจำนวนมาก (เช่น ในมหาสมุทรแปซิฟิกและมหาสมุทรแอตแลนติกตะวันตกเฉียงใต้) อยู่ในภาวะใกล้สูญพันธุ์อย่างยิ่ง เต่าหนังกลับเหลือกี่ตัวในโลกในปี 2564

ชีสที่แข็งที่สุดคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ให้ความบันเทิง

ชีสที่แข็งที่สุดคืออะไร?

ชีสที่ดีที่สุดสำหรับการละลาย ฟอนติน่า. Fontina สามารถเป็นเนยและผลไม้เล็กน้อย Fontina Val d'Aosta จาก Aosta Valley ของอิตาลี มีความกระชับ ฉุนกว่า และมีความมันมากกว่า (และมักทำจากน้ำนมดิบ) … เกาดา. … เอเชียโก. … ทาเลจจิโอ. … Reblochon-สไตล์.