เริ่มวันแรกของรอบเดือนและนับจำนวนวันที่จะมีรอบเดือนถัดไป ซึ่งเป็นวันที่หนึ่งของรอบเดือนถัดไป ติดตามเป็นเวลา 3 เดือนและเพิ่มจำนวนวันทั้งหมด หารจำนวนนั้นด้วยสาม แล้วคุณจะได้ความยาวรอบเฉลี่ยของคุณ การตกไข่มักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน 12-16 วัน
ฉันจะคำนวณรอบเดือนต่อไปได้อย่างไร
เริ่มวันแรกของรอบเดือนสุดท้าย แค่ นับจำนวนวันเฉลี่ยระหว่างรอบเดือนของคุณ (หรือที่เรียกกันว่ารอบเดือนเฉลี่ยที่คุณคำนวณ) แล้วนั่นจะทำให้คุณ วันที่เริ่มต้นที่คาดการณ์ไว้ของช่วงเวลาถัดไปของคุณ โว้ว!
ฉันจะคำนวณรอบ 28 วันของฉันได้อย่างไร
จะทราบได้อย่างไรว่ารอบ 28 วันมีหรือไม่? รอบเดือนของคุณคือช่วงเวลาตั้งแต่ วันแรกของหนึ่งรอบเดือน จนถึงวันแรกของรอบเดือนถัดไปของคุณ ดังนั้นถ้าคุณมีรอบ 28 วัน มันจะใช้เวลา 28 วันในการเริ่มรอบระยะเวลาหนึ่งจนถึงรอบถัดไป
ฉันจะคำนวณรอบเดือนเพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ได้อย่างไร
ตัวอย่างเช่น หากรอบที่ยาวที่สุดของคุณคือ 30 วัน subtract 11 จาก 30 - คุณจะได้ 19 วัน จากนั้นให้นับ 19 วันโดยเริ่มจากวันที่ 1 ถ้าวันที่ 1 เป็น ในวันที่ 4 ของเดือน คุณจะทำเครื่องหมาย X ในวันที่ 22 ดังนั้นวันที่ 22 จึงเป็นวันสุดท้ายของวงจรการเจริญพันธุ์ของคุณ คุณสามารถเริ่มมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันได้ในวันถัดไป
หลังมีประจำเดือน 4 วันปลอดภัยไหม
ไม่มีเวลา "ปลอดภัย" อย่างแน่นอนของ เดือนที่ผู้หญิงสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่ต้องคุมกำเนิดและไม่เสี่ยงที่จะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม มีบางครั้งในรอบประจำเดือนที่ผู้หญิงอาจมีภาวะเจริญพันธุ์และมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์มากที่สุด วันที่อุดมสมบูรณ์อาจคงอยู่นานถึง 3-5 วันหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาของคุณ