ลาสซี่เป็นเครื่องดื่มโปรไบโอติกหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13

เต็มไปด้วยโปรไบโอติก: Lassi เป็น เครื่องดื่มโปรไบโอติก ที่ช่วยในการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ดีและป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ไม่ดีในลำไส้ของคุณ ช่วยให้กระเพาะของคุณปลอดจากการติดเชื้อหรือความผิดปกติของกระเพาะใดๆ

ดื่มลาสซีดีต่อสุขภาพไหม

Lassi เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ดี ซึ่งช่วยในการรักษากระเพาะอาหารและช่วยให้ลำไส้แข็งแรง ผลกระทบที่สงบเงียบของ lassi สามารถป้องกันคุณจากแสงแดดได้ การมีโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อและยังช่วยเพิ่มความหนาแน่นของแร่ธาตุในกระดูก

นมกับลาสซี่ไหนดีกว่ากัน

บัตเตอร์มิลค์หรือ chaas มีแคลอรีน้อยกว่านมหรือลาสซีเกือบ 50% และไขมันน้อยกว่าเกือบ 75% พร้อมสารอาหารอื่นๆ ในปริมาณเกือบเท่ากัน ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับ Lassi หรือแม้แต่นม จากมุมมองของอายุรเวท บัตเตอร์มิลค์เป็นเครื่องดื่มที่เบากว่าลาสซี และไม่เพิ่มคาปา

กินลาสซี่ตอนท้องว่างได้ไหม

การกินโยเกิร์ตหรือผลิตภัณฑ์นมหมักในขณะท้องว่างทำให้เกิดกรดไฮโดรคลอริก สิ่งนี้จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียกรดแลคติกที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมเหล่านี้และนำไปสู่ความเป็นกรด ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการกิน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในขณะท้องว่าง.

Lassi ดีสำหรับโรคกรดไหลย้อนหรือไม่

Lassi และบัตเตอร์มิลค์ก็เช่นกัน ช่วยขจัดความเป็นกรดด้วยการเคลือบ เยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้กรดเคลื่อนขึ้นหลอดอาหารซึ่งจะช่วยลดรู้สึกแสบร้อนกลางอก