ถ้ากินชีสแล้วปวดหัว น่าจะเป็น คนแก่อย่างสวิส พาร์เมซาน บรี หรือเชดดาร์ ชีสที่มีอายุมากมีไทรามีนสูง ซึ่งเป็นสารเคมีธรรมชาติที่พบในอาหารบางชนิด ไทรามีนอาจทำให้ปวดหัวได้จากการบีบรัดและขยายหลอดเลือด
ชีสอะไรกระตุ้นไมเกรน
แม้จะไม่มีวิทยาศาสตร์ แต่อาหารและเครื่องดื่มที่พบบ่อยที่สุดที่รายงานว่าอาจทำให้ปวดหัวได้ ได้แก่ ชีสที่มีอายุมาก (บลูชีส, บรี, เชดดาร์, อิงลิชสติลตัน, เฟต้า, กอร์กอนโซลา, มอสซาเรลลา, มึนสเตอร์, พาเมซาน, สวิส)
นมทำให้ปวดหัวได้ไหม
อาหารอักเสบ เช่น กลูเตนและผลิตภัณฑ์นม อาจเป็นสาเหตุของอาการไมเกรนสำหรับผู้ป่วยบางราย การแพ้อาหารมักจะระบุได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากทำให้เกิดปฏิกิริยาทันที
ปวดหัวชีสคืออะไร
"ยังไม่มีงานวิจัยเกี่ยวกับชีสมากนักที่เป็นตัวกระตุ้นไมเกรน แต่โดยทั่วไปแล้วเห็นพ้องกันว่าชีสที่มีอายุมากมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการปวดหัวมากกว่า" โรเซนอธิบาย ผู้ร้ายอาจเป็นสารที่เรียกว่า tyramine ซึ่งก่อตัวขึ้นเมื่อโปรตีนในชีสสลายตัวเมื่อเวลาผ่านไป ยิ่งชีสมีอายุนานเท่าไหร่ก็ยิ่งมีไทรามีนมากขึ้นเท่านั้น
หายปวดหัวชีสยังไง
18 วิธีแก้ปวดหัวอย่างเป็นธรรมชาติ
- ดื่มน้ำ. การดื่มน้ำไม่เพียงพออาจทำให้คุณปวดหัวได้ …
- กินแมกนีเซียมบ้าง. …
- จำกัดแอลกอฮอล์ …
- นอนหลับให้เพียงพอ …
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีฮีสตามีนสูง …
- ใช้น้ำมันหอมระเหย. …
- ลองวิตามิน B-Complex …
- บรรเทาปวดด้วยการประคบเย็น