เวย์โปรตีนคือ วิธีที่ดีต่อสุขภาพเป็นพิเศษในการเพิ่มโปรตีนในอาหารของคุณ เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพที่ร่างกายมนุษย์ดูดซึมและนำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา นักเพาะกาย หรือผู้ที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงในขณะที่ลดไขมัน
เวย์โปรตีนไม่ดีต่อสุขภาพหรือไม่
ถึงแม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่บางคนก็ยังกังวลเรื่องความปลอดภัย ที่กล่าวว่า เวย์โปรตีนปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ และวิธีที่สะดวกในการเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ สรุป: เวย์โปรตีนโดยทั่วไปปลอดภัยและสามารถช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อและความแข็งแรง ลดน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร และเพิ่มการเผาผลาญของคุณ
เวย์โปรตีนคุณภาพสูงหรือไม่
เวย์คือ แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงชั้นเยี่ยม เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่สมบูรณ์ ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด นอกจากนี้ยังย่อยง่ายดูดซึมจากลำไส้ได้เร็วเมื่อเทียบกับโปรตีนชนิดอื่น (1).
โปรตีนธรรมชาติหรือเวย์ไหนดีกว่ากัน
หากเป็นภูมิแพ้ คุณจะไม่ต้องกังวลเรื่องโปรตีนจากธรรมชาติ เช่น ไก่ ปลา หรือสเต็ก ในแง่ของความสะดวก เวย์โปรตีนชนะ ยกมือขึ้น เวย์โปรตีนไม่ต้องการการย่อยอาหารและให้กรดอะมิโนในทันที
โปรตีนเชคมีผลข้างเคียงหรือไม่
"มีข้อมูลที่จำกัดเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการสูงการบริโภคโปรตีน จากอาหารเสริม " McManus กล่าว อาจทำให้ระบบย่อยอาหารลำบาก "ผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์นมหรือมีปัญหาในการย่อยแลคโตส [น้ำตาลนม] อาจรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารหากใช้ผงโปรตีนจากนม" McManus ชี้ ออก