เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณกล้าแสดงออกมากขึ้น:
- ประเมินสไตล์ของคุณ คุณแสดงความคิดเห็นของคุณหรือยังคงเงียบ? …
- ใช้คำสั่ง 'I' …
- ฝึกพูดไม่ …
- ซ้อมพูดอะไร …
- ใช้ภาษากาย. …
- เก็บอารมณ์ไว้ …
- เริ่มทีละน้อย
อะไรทำให้ขาดความกล้าแสดงออก
ขาดความแน่วแน่เกิดจากอะไร? สาเหตุหลักมาจากการขาดความเข้าใจและความตระหนักในความกล้าแสดงออก สาเหตุอื่นๆ อาจรวมถึง: การถูกลงโทษบ่อยครั้งเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่.
ห้าวิธีที่คุณจะกล้าแสดงออกมากขึ้นมีอะไรบ้าง
ความกล้าแสดงออกเป็นทักษะที่สามารถเรียนรู้ได้ และนี่คือ 5 เคล็ดลับในการเริ่มต้น
- เริ่มน้อย. การกล้าแสดงออกนั้นเชื่อมโยงโดยตรงกับระดับความมั่นใจในตนเองและความนับถือตนเอง …
- แค่พูดว่า 'ไม่' คุณพบว่าตัวเองกำลังพูดว่า 'ใช่' เมื่อคุณหมายถึง 'ไม่' ใช่ไหม …
- ผ่อนคลาย! …
- เชื่อตัวเองแล้วรู้สึกผิด …
- ปกป้องและเตรียมพร้อม
การสื่อสารอย่างมั่นใจ 3 C คืออะไร
การสื่อสารอย่างมั่นใจ 3 C คืออะไร? Confidence – คุณเชื่อในความสามารถของคุณในการจัดการกับสถานการณ์ ชัดเจน – ข้อความที่คุณมีมีความชัดเจนและเข้าใจง่าย ควบคุม – คุณส่งข้อมูลในลักษณะที่สงบและควบคุม
ฉันจะมั่นใจมากขึ้นโดยไม่หยาบคายได้อย่างไร
เป็นไงมั่นใจไม่ก้าวร้าว
- ชัดเจน. พยายามขอสิ่งที่คุณต้องการอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา และระบุความรู้สึกของคุณให้ชัดเจนโดยไม่ดูถูกอีกฝ่ายโดยตรงหรือโดยอ้อม …
- สบตา. …
- รักษาท่าทางของคุณให้เป็นบวก …
- ทำการบ้าน …
- ขอเวลานอก. …
- หลีกเลี่ยงการกล่าวหา …
- ใจเย็นๆนะ