เนื่องจากเป็นทักษะในส่วนของเรื่องที่จะปล่อยให้ตัวเองเข้าสู่สภาวะสะกดจิต มันเป็นไปได้อย่างสมบูรณ์แบบที่บุคคลจะสะกดจิตตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องใช้ มัคคุเทศก์หรือนักสะกดจิต สิ่งนี้เรียกว่าการสะกดจิตตัวเอง
สะกดจิตตัวเองปลอดภัยไหม
การสะกดจิตนั้นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ และคุณจะเป็นผู้ควบคุมตลอดเวลา ท้ายที่สุดมันเป็นประสบการณ์ของคุณ หากต้องการสิ้นสุดช่วงการสะกดจิตเมื่อใดก็ได้ ให้นับถึงห้าและเตือนตัวเองอีกครั้ง
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสะกดจิตตัวเอง
การสะกดจิตตนเองเป็นสภาวะของจิตใจที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งสามารถกำหนดได้ว่าเป็นสภาวะที่มีสมาธิสูงขึ้น ด้วยสิ่งนี้ คุณ เปลี่ยนความคิด เลิกนิสัยแย่ๆ และควบคุมตัวตนของคุณได้- พร้อมกับการผ่อนคลายและคลายเครียดจากชีวิตประจำวัน
จะสะกดจิตตัวเองยังไงให้โดนทันที
วิธีสะกดจิตตัวเอง:
- นอนให้สบายและตั้งตาให้ตรงจุดบนเพดาน …
- หายใจช้าๆลึกๆ
- "นอนหลับ" อย่างดังหรือในใจขณะหายใจเข้า และ "หลับลึก" ขณะที่หายใจออก …
- แนะนำตัวเองให้หลับตา
- ทำให้สภาวะถูกสะกดจิตลึกซึ้งขึ้นด้วยการนับ
คุณสะกดจิตในชีวิตจริงได้ไหม
เป็นไปได้ แต่การสะกดจิตแสดงให้เห็นความแตกต่างในการทำงานของสมอง … เช่นเดียวกับการสะกดจิต ผลของยาหลอกก็ถูกขับเคลื่อนด้วยโดยข้อเสนอแนะ การสนทนาแบบมีคำแนะนำหรือการบำบัดพฤติกรรมทุกประเภทสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อพฤติกรรมและความรู้สึก การสะกดจิตเป็นเพียงหนึ่งในเครื่องมือบำบัดเหล่านั้น