การหวดน้ำ 20-30 มล. หลังจากรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำอัดลม และระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลาสองถึงห้านาทีอาจเป็น ช่วยกำจัดเศษอาหาร เซลล์ที่ตายแล้ว และเมือกออกจาก ช่องปาก.
การกรีดน้ำช่วยป้องกันฟันผุหรือไม่
1: ช่วยป้องกันฟันผุและคราบสกปรก การแปรงฟันหลังพักกลางวันไม่สามารถทำได้เสมอไป ดังนั้นให้ดื่มน้ำสักแก้วและ "กวัดแกว่ง" แค่อมปากเล็กน้อยก็ช่วยได้จนกลับบ้านแปรงฟันได้
น้ำทำให้ฟันแข็งแรงไหม
1. เสริมสร้างความขาวมุกเหล่านั้น การดื่มน้ำที่มี fluoride ซึ่งเป็น “นักสู้ของธรรมชาติ” เป็นหนึ่งในสิ่งที่ง่ายและมีประโยชน์มากที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันฟันผุ ฟลูออไรด์เป็นแร่ธาตุและในปริมาณที่เหมาะสม ฟลูออไรด์ในน้ำดื่มทำให้ฟันแข็งแรง
น้ำลายกลับฟันผุได้ไหม
ฟันผุสามารถหยุดหรือย้อนกลับได้ ณ จุดนี้ เคลือบฟันสามารถซ่อมแซมตัวเองได้โดยใช้แร่ธาตุจากน้ำลาย และฟลูออไรด์จากยาสีฟันหรือแหล่งอื่นๆ แต่ถ้าฟันผุยังดำเนินต่อไป แร่ธาตุก็จะสูญเสียไปมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป เคลือบฟันจะอ่อนแอและถูกทำลายกลายเป็นโพรง
จะทำให้ฟันชุ่มชื้นได้อย่างไร
การดื่มน้ำให้เพียงพอก็สำคัญเช่นกัน น้ำลาย ของคุณเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นที่ช่วยให้ฟันคืนน้ำอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อคุณไม่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ คุณจะไม่ทำให้เป็นดื่มน้ำอุณหภูมิห้องโดยใช้หลอดดูดน้ำลายมาก ๆ เพื่อช่วยในเรื่องการแพ้ยา