2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
อาการของการจี้ต่อมทอนซิลเกิดจากการที่ การตอบสนองทางเคมีของร่างกายต่อความเครียด เมื่อคุณประสบกับความเครียด สมองของคุณจะหลั่งฮอร์โมนความเครียดสองประเภท: คอร์ติซอลและอะดรีนาลีน ฮอร์โมนทั้งสองชนิดนี้ซึ่งหลั่งออกมาจากต่อมหมวกไต เตรียมร่างกายให้พร้อมสู้หรือหนี
ฝึกสมองอย่างไรให้หยุดความกลัว
- 8 นิสัยทางจิตที่ประสบความสำเร็จในการเอาชนะความกลัว ความกังวล และความวิตกกังวล ช่วงนี้งานเข้มข้นแค่ไหน? …
- อย่าคิดเองเออเอง …
- เป็นจริงตามความรู้สึก …
- จงโอเคกับบางสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ …
- ฝึกดูแลตัวเอง. …
- จงมีสติสัมปชัญญะ …
- โฟกัสแต่เรื่องดีๆ …
- ฝึกสติ
OCD ทำอะไรกับสมอง
แต่น่าเสียดายที่โรคย้ำคิดย้ำทำ ช่วยลดปริมาณของสีเทาในสมอง ทำให้ผู้ป่วย OCD ควบคุมแรงกระตุ้นน้อยลง ระดับสีเทาในระดับต่ำยังสามารถเปลี่ยนวิธีการประมวลผลข้อมูลของคุณ ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะหมกมุ่นอยู่กับ “ความคิดแย่ๆ” ไม่ว่าคุณจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม
การบังคับทางจิตคืออะไร
การบังคับคือ สิ่งใดก็ตามที่บุคคลทำเพื่อพยายามขจัดความวิตกกังวล/ความน่ากลัว/ความรู้สึกแย่ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความหลงใหล การบังคับมีหลายประเภท แต่แบ่งออกเป็นสองประเภท: พฤติกรรมและจิตใจ (หรือการคิด)บังคับ
ส่วนใดของสมองที่ทำงานโอ้อวดใน OCD
ผู้ที่เป็นโรค OCD มีวงจรประสาทที่โอ้อวดระหว่าง เยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า- ส่วนหนึ่งของสมองที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการรับรู้ การตัดสินใจของผู้บริหาร และบุคลิกภาพ-และนิวเคลียส accumbens ซึ่งก็คือ ส่วนหนึ่งของระบบการให้รางวัล
