"กฎของเบอร์รี่" คือ 10% ของผลเบอร์รี่สีขาวและสีเหลืองกินได้; 50% ของผลเบอร์รี่สีแดงกินได้ 90% ของผลเบอร์รี่สีน้ำเงิน สีดำ หรือสีม่วงกินได้ และ 99% ของผลเบอร์รี่รวมสามารถรับประทานได้ นี่เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น และไม่ควรรับประทานผลเบอร์รี่ที่ไม่รู้จัก
ผลเบอร์รี่ป่าเหล่านี้ปลอดภัยที่จะกินหรือไม่
ผลเบอร์รี่ที่กินได้ในป่ามีหลายประเภท แต่ แบล็กเบอร์รี่และราสเบอร์รี่ นั้นง่ายที่สุดในการระบุ เติบโตในกลุ่มเล็ก ๆ ที่ปากโป้งเหล่านี้ไม่มีหน้าตาเหมือนกันและปลอดภัยที่จะกิน
ผลเบอร์รี่ชนิดใดมีพิษ
นี่คือ 8 พิษ ป่า ผลเบอร์รี่ที่ควรหลีกเลี่ยง:
- ฮอลลี่ เบอร์รี่ . berries เล็กๆ เหล่านี้มีซาโปนินที่เป็นพิษซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และปวดท้อง (45)
- มิสเซิลโท. …
- เยรูซาเลมเชอรี่. …
- หวานอมขมกลืน. …
- Pokeweed berries. …
- ไอวี่ เบอร์รี่. …
- ยิว เบอร์รี่. …
- ไม้เลื้อยเวอร์จิเนีย berries.
เบอร์รี่อะไรกินได้อย่างปลอดภัย
8 ผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพที่คุณทานได้
- บลูเบอร์รี่. บลูเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่ยอดนิยมที่เป็นแหล่งวิตามินเคที่ดี …
- ราสเบอร์รี่. ราสเบอร์รี่มักใช้ในของหวานและเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีมาก …
- โกจิเบอร์รี่. …
- สตรอเบอร์รี่. …
- บิลเบอร์รี่. …
- อาซาอิเบอร์รี่. …
- แครนเบอร์รี่. …
- องุ่น
เบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไร
8 ผลเบอร์รี่เพื่อสุขภาพที่คุณทานได้
- บลูเบอร์รี่. บลูเบอร์รี่เป็นผลเบอร์รี่ยอดนิยมที่เป็นแหล่งวิตามินเคที่ดี …
- ราสเบอร์รี่. ราสเบอร์รี่มักใช้ในของหวานและเป็นแหล่งใยอาหารที่ดีมาก …
- โกจิเบอร์รี่. …
- สตรอเบอร์รี่. …
- บิลเบอร์รี่. …
- อาซาอิเบอร์รี่. …
- แครนเบอร์รี่. …
- องุ่น