โรคกลัวคนตาบอดมีทางแก้หรือไม่?

สารบัญ:

โรคกลัวคนตาบอดมีทางแก้หรือไม่?
โรคกลัวคนตาบอดมีทางแก้หรือไม่?
Anonim

โรคกลัวแคบสามารถรักษาและรักษาให้หายได้ด้วยการค่อยๆ เผชิญกับสถานการณ์ที่ทำให้คุณกลัว สิ่งนี้เรียกว่า desensitization หรือ self-exposure therapy คุณสามารถลองทำด้วยตัวเองโดยใช้เทคนิคการช่วยตัวเอง หรือคุณอาจทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

โรคกลัวที่แคบได้อย่างไร

เคล็ดลับในการจัดการโรคกลัวที่แคบ

  1. หายใจเข้าช้าๆและลึกๆ โดยนับถึงสามทุกลมหายใจ
  2. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ปลอดภัย เช่น เวลาผ่านไปกับนาฬิกา
  3. เตือนตัวเองซ้ำๆ ว่าความกลัวและความวิตกกังวลจะหมดไป
  4. ท้าทายสิ่งที่กระตุ้นให้คุณโจมตีด้วยการย้ำว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผล

มียาสำหรับโรคกลัวแคบหรือไม่

ยาเช่น Zoloft, Paxil และ Lexapro มักใช้ SSRIs และมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการโรคกลัวที่แคบ ยาลดความวิตกกังวล: ยาต้านความวิตกกังวลช่วยลดอาการทางสรีรวิทยาที่มาพร้อมกับความวิตกกังวล

สาเหตุของโรคกลัวที่แคบคืออะไร

คำว่า claustrophobia มาจาก ภาษาละตินว่า claustrum ซึ่งหมายถึง “สถานที่ปิด” และคำภาษากรีก phobos หมายถึง “ความกลัว” ผู้ที่เป็นโรคกลัวที่แคบจะพยายามหลีกเลี่ยงพื้นที่เล็กๆ และสถานการณ์ที่กระตุ้นให้พวกเขาตื่นตระหนกและวิตกกังวล

โรคกลัวที่แคบเป็นโรควิตกกังวลหรือไม่

โรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดคือclaustrophobia หรือความกลัวที่ปิดล้อม ผู้ที่เป็นโรคกลัวที่แคบอาจตื่นตระหนกเมื่ออยู่ในลิฟต์ เครื่องบิน ห้องแออัด หรือพื้นที่จำกัดอื่นๆ สาเหตุของโรควิตกกังวล เช่น โรคกลัว เชื่อกันว่าเป็น ความเปราะบางทางพันธุกรรมและประสบการณ์ชีวิตรวมกัน.

บทความที่น่าสนใจ
ควรทานคลาริเนสเมื่อไหร่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ควรทานคลาริเนสเมื่อไหร่?

ปริมาณที่แนะนำของ Clarinase ในผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 12 ปีคือ หนึ่งเม็ดทุก 12 ชั่วโมง ไม่สำคัญว่าคุณจะทานคลาริเนสก่อนหรือหลังอาหาร คลาริเนสดีสำหรับอะไร Clarinase Repetabs บรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ตามฤดูกาล (ไข้ละอองฟาง) เช่น จาม น้ำมูกไหลหรือคัน และตา เมื่อมีอาการคัดจมูก คุณควรกินคลาริเนสนานแค่ไหน ปริมาณที่แนะนำมักจะเป็นหนึ่งเม็ด Clarinase Repetabs วันละสองครั้งพร้อมน้ำหนึ่งแก้ว มีหรือไม่มีอาหาร ไม่เกินปริมาณที่แนะนำ ระยะเวลาการรักษา

Ei นับเป็นรายได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

Ei นับเป็นรายได้หรือไม่?

เรื่องควรรู้. ไม่ว่าคุณจะได้รับผลประโยชน์ประเภทใด EI การชำระเงินคือรายได้ที่ต้องเสียภาษี หมายถึงภาษีของรัฐบาลกลางและระดับจังหวัดหรืออาณาเขต หากมี จะถูกหักเมื่อคุณได้รับ EI และ Cerb นับเป็นรายได้หรือไม่ หากคุณได้รับผลประโยชน์ตอบแทนในกรณีฉุกเฉินของแคนาดา (CERB) จากบริการแคนาดาหรือการจ่ายผลประโยชน์การประกันการจ้างงาน (EI) ใด ๆ คุณควรได้รับใบภาษี T4E พร้อมจำนวนเงินที่คุณได้รับ สิทธิประโยชน์เหล่านี้ จำนวนเงินที่ต้องเสียภาษี.

ปั๊มนมทำให้เต้านมอักเสบได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม
คำตอบที่ดี

ปั๊มนมทำให้เต้านมอักเสบได้หรือไม่?

การเพิ่มปริมาณน้ำนมมากเกินไปโดยการปั๊มอาจทำให้คัดตึง ท่อน้ำนมอุดตัน และเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อเต้านม (เต้านมอักเสบ) – หรือแย่กว่านั้นคือทำให้แม่อยู่ใน สถานการณ์ที่เธอต้องพึ่งปั๊มเพียงเพื่อให้สบายใจเพราะลูกไม่สามารถเอาน้ำนมออกได้มากเท่ากับที่แม่ทำ ปั๊มนมป้องกันเต้านมอักเสบอย่างไร เคล็ดลับอื่นๆ เพื่อช่วยป้องกันโรคเต้านมอักเสบ ได้แก่ เป่าหัวนมให้แห้งหลังการให้นมลูกแต่ละครั้ง เพื่อป้องกันการระคายเคืองและการแตกร้าว ลองใช้ครีมที่มีส่วนผสมของลาโนลิน เช่น แลนซิโนห์