1. ขากรรไกรตรง
- เอียงศีรษะแล้วมองไปทางเพดาน
- ดันขากรรไกรล่างไปข้างหน้าเพื่อให้รู้สึกตึงใต้คาง
- จับยื่นขากรรไกรนับ 10
- ผ่อนคลายกรามของคุณและหันศีรษะของคุณไปยังตำแหน่งที่เป็นกลาง
กระชับผิวใต้คางและลำคอได้อย่างไร
ยก คางของคุณไปทางเพดาน ขณะที่ขยับกรามของคุณไปข้างหน้า คุณจะรู้สึกตึงเล็กน้อยใต้คางของคุณ เมื่อคอของคุณยืดออก กล้ามเนื้อด้านหน้าจะผ่อนคลายในขณะที่กล้ามเนื้อสเตอโนไคลโดมัสตอยด์ด้านข้างออกกำลัง กดค้างไว้ 5 วินาที แล้วทำซ้ำ 10 ครั้ง
กระชับผิวคอหลวมได้ไหม
การใช้ครีมหรือโลชั่นที่บ้านอย่างสม่ำเสมอและการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มความหย่อนคล้อยของผิวบริเวณคอได้เล็กน้อย ทรีทเม้นต์กระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัดช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวบริเวณลำคอโดยมีเวลาหยุดทำงานเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ศัลยกรรมความงาม เป็นวิธีที่รวดเร็วที่สุด น่าทึ่งที่สุด และยาวนานที่สุดในการกระชับผิวคอที่หย่อนคล้อย
ผิวคอหย่อนคล้อยทำอย่างไร
กระชับคอหย่อนคล้อย
- นวดร้อน. การนวดร้อนสามารถช่วยซ่อมแซมริ้วรอยและความแห้งกร้านรวมทั้งการเติมเต็มผิว …
- ออกกำลังกาย. …
- ควบคุมน้ำหนัก. …
- น้ำพริกแตงกวา. …
- นวดน้ำมันอัลมอนด์. …
- ครีมเครื่องสำอางยกกระชับผิว. …
- ดื่มน้ำแร่. …
- ควบคุมอาหารให้สมดุล
ครีมกระชับคอได้ผลจริงหรือ
สำหรับคนที่ต้องการสร้างความแตกต่างในบริเวณคอ ครีมทาคอเป็นส่วนเสริมที่ดีในการดูแลผิว … Retinol มี "หลักฐานที่แสดงให้เห็นว่ามันสร้างคอลลาเจนใหม่และสามารถช่วยควบคุมผิวมันและลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นได้" Feely กล่าว