2024 ผู้เขียน: Elizabeth Oswald | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-13 00:13
หลังจาก 22 ปี นักวิจัยพบว่าผู้หญิงที่ทำงานกะกลางคืนหมุนเวียนกันมานานกว่า 5 ปี มีโอกาสเสียชีวิตเร็วขึ้นถึง 11% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยทำงานกะเหล่านี้ …
คนทำงานกะกลางคืนมีอายุขัยสั้นลงหรือไม่
ตีพิมพ์ใน American Journal of Preventionive Medicine ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่ทำงานกะกลางคืนหมุนเวียนเป็นเวลาห้าปีขึ้นไปไม่ได้ เพียงอายุขัยโดยทั่วไปสั้นลง แต่ยัง มีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้น
ทำงานกะกลางคืนไม่ดีต่อสุขภาพหรือ
คนทำงานกะกลางคืนซึ่งทำให้เกิดการหยุดชะงักของจังหวะชีวิต มีความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติ อุบัติเหตุ และความโชคร้ายต่างๆ มากขึ้น รวมถึง: แนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด . เสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์.
คนทำงานกะกลางคืนอายุน้อยกว่าตายไหม
แต่มีเพิ่มอีกอัน การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าสมองของคนงานที่ทำงานกะกลางคืน 10 ปีมีอายุเพิ่มขึ้นอีก 6 ปีครึ่ง พวกเขาจำไม่ได้มากหรือคิดอย่างรวดเร็ว … มันแสดงให้เห็นว่า หนึ่งในสิบของผู้ที่ทำงานหมุนเวียนเป็นเวลาหกปีจะตายก่อนกำหนด.
ผลระยะยาวของการทำงานกะกลางคืนคืออะไร
เมื่อคุณตื่นนอนทั้งคืนหรือขัดกับแสงธรรมชาติ สุขภาพของคุณอาจทุกข์ทรมาน. การหยุดชะงักของจังหวะชีวิตในระยะยาวเชื่อมโยงกับ โรคอ้วน เบาหวาน และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญของร่างกาย.
