น้ำตาลโตนดเป็นรูปแบบหนึ่งของน้ำตาลที่ดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและ สามารถช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้.
น้ำตาลโตนดเหมาะสำหรับคนเป็นเบาหวานหรือไม่
ดัชนีน้ำตาลในเลือดของน้ำตาลโตนดสูงมาก ดังนั้น ไม่แนะนำให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานกินน้ำตาลโตนด แม้แต่โดยทั่วไป ผู้ป่วยโรคเบาหวานจะต้องกำจัดอาหารหวานและของหวานไปพร้อม ๆ กัน เนื่องจากส่วนใหญ่ในการจัดการกับน้ำตาลในเลือดที่ไม่แน่นอนก็ทำให้ฟันหวานตายได้เช่นกัน
น้ำตาลโตนดมากเกินไปทำให้เกิดโรคเบาหวานได้หรือไม่
น้ำตาลโตนดมีปริมาณน้ำตาลค่อนข้างสูง ดังนั้น อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน น้ำตาลโตนดยังมีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงที่ 84.4 ซึ่งทำให้ไม่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่จะบริโภค
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเรากินน้ำตาลโตนดทุกวัน
มัน ป้องกันอาการท้องผูก เนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาระบายและกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหาร ตามอายุรเวท การกินน้ำตาลโตนดทุกวันหลังอาหารช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นเนื่องจากคุณสมบัติของ Ushna (ร้อน) การกินน้ำตาลโตนดอาจช่วยในการลดน้ำหนักด้วยการป้องกันการกักเก็บน้ำในร่างกายเนื่องจากมีโพแทสเซียมอยู่ในนั้น
คนเป็นเบาหวานกินน้ำตาลโตนดได้แค่ไหน
นอกจากจำกัดการบริโภคน้ำตาลโตนดแล้วพูดว่า 1-2 ช้อนชาต่อวัน ชาวลาแนะนำให้ใช้สมุนไพรธรรมชาติ เช่น ขิง โหระพา กระวานเพื่อปรุงรสแทน เธอเตือนอย่างเคร่งครัดกับการใช้สารให้ความหวานเทียมและชี้ให้เห็นถึงวิธีที่อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพลำไส้และการดื้อต่ออินซูลินในระยะยาว