รสชาติแตกเร็วไหม?

รสชาติแตกเร็วไหม?
รสชาติแตกเร็วไหม?
Anonim

เครื่องดื่มที่มีแคลอรีสูงกว่าหลักเดียวสามารถหยุดเร็วและเลิกพยายามได้ แม้แต่เครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ เช่น ไดเอทโซดา น้ำปรุงแต่ง หรืออะไรก็ตามที่มีสารให้ความหวานเทียม ก็สามารถกระตุ้นการตอบสนองของอินซูลินและขัดขวางการอดอาหารของคุณได้

ดื่มน้ำปรุงแต่งขณะอดอาหารได้ไหม

ดื่มน้ำอัดลมขณะถือศีลอด เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและอิ่ม เมื่อพูดถึงเครื่องดื่มอัดลม ฉันถูกถามบ่อยมากเกี่ยวกับไดเอทโค้กและไดเอทโซดาอื่นๆ ไดเอทป๊อปทำจากแอสพาเทมซึ่งจะไม่ขัดขวางอินซูลินของคุณ ดังนั้นจึงไม่ทำลายการอดอาหารของคุณ

จะลองชิมอะไรซักอย่างไหม

เบรกเกอร์แบบเร็วที่ซ่อนอยู่คือสิ่งที่คุณควรรู้ คุณรู้หรือไม่ว่าแม้รสหวานจะกระตุ้นการตอบสนองของอินซูลินในสมองของคุณ? ทำให้เกิดการหลั่งอินซูลินและสามารถทำลายการอดอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพ

รสปราศจากน้ำตาลแตกเร็วหรือไม่

ตอบสั้นๆ? ไม่ – หญ้าหวาน ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าการถือศีลอดสำคัญๆหญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานที่ปราศจากน้ำตาลตามธรรมชาติที่ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินดีขึ้น นอกจากนี้ยังไม่จำกัดความสามารถของร่างกายในการสลายไขมันหรืออยู่ในภาวะคีโตซีส

ยาปรุงสำเร็จเร็วไหม

ยาและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ทำให้อดอาหารได้ไหม: ไม่ คุณยังคงต้องกินยาตามที่กำหนด แต่ให้แน่ใจว่าคุณทานได้ตอนท้องว่าง